20 biện pháp tự nhiên mạnh mẽ để chữa bệnh viêm và đau

Chữa lành các biện pháp tự nhiên đối với chứng viêm và đau

NCác chất bổ sung atural không giống như các loại thuốc được sản xuất bằng hóa chất. Đầu tiên, chúng được làm từ các thành phần tự nhiên và ít độc hại hơn và do đó ít gây hại cho cơ thể, nếu dùng theo chỉ dẫn. Thậm chí ở

liều thấp, nhiều loại thuốc kê đơn và không kê đơn đều độc hại và có tác động tiêu cực ngắn hạn đến gan, thận và đường tiêu hóa. Khi sử dụng lâu dài hoặc không theo chỉ dẫn, dược phẩm có thể gây tổn thương cơ quan nghiêm trọng. Tại sao?

Bởi vì thuốc, không giống như các biện pháp tự nhiên để điều trị viêm và đau, được tạo ra trong phòng thí nghiệm và cơ thể chúng ta không được trang bị để tiêu hóa và xử lý chúng. Hơn nữa, các loại thuốc cực kỳ mạnh mẽ, mang lại cho chúng khả năng giảm nhanh các triệu chứng, chẳng hạn như đau và viêm. Điều này tốt cho việc sử dụng trong thời gian ngắn, nhưng có thể gây hại theo thời gian. Cơ thể không thể chuyển hóa đủ các loại thuốc này để ngăn chặn chúng gây ra các tác dụng phụ và tổn thương mới.

Mặt khác, các biện pháp tự nhiên được làm từ các công cụ của tự nhiên. Điều này bao gồm lá, cành cây, quả mọng, vỏ cây, rễ, dây leo, vitamin và khoáng chất. Chúng là những chất tự nhiên không được FDA quản lý vì chúng là thực phẩm về mặt kỹ thuật. Nếu bạn hiểu về thảo mộc, bạn có thể, như nhiều nền văn hóa truyền thống, điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để bao gồm các loại thảo mộc trong bữa ăn của bạn. Tuy nhiên, đối với các tình trạng đau và mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp, điều này có nghĩa là trong mỗi bữa ăn. Dùng những thành phần này làm chất bổ sung cho chế độ ăn uống của bạn là cách nên làm.

Ngoài các phương pháp và chiến lược khác được thảo luận trong suốt cuốn sách của tôi, tôi khuyên bạn nên sử dụng các biện pháp tự nhiên giúp giảm đau và viêm, bảo vệ sức khỏe khớp và thúc đẩy quá trình chữa bệnh mà không có tác dụng phụ. Dưới đây, tôi cung cấp tổng quan về 20 công thức hoặc thành phần bổ sung khác nhau thường được tìm thấy trong các công thức như vậy. Đọc từng loại, ghi nhớ tình trạng cụ thể của bạn và cách một số có thể hiệu quả hơn đối với bạn so với những loại khác.

1. Bơ Đậu nành không xà phòng hóa (ASU)

ASU là một chiết xuất thực vật được làm từ dầu bơ và đậu nành được cho là có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm xương khớp. Nó làm chậm quá trình sản xuất các hóa chất gây viêm trong cơ thể và do đó gây ra sự phân hủy sụn ở khớp. Nó cũng đã được tìm thấy để thúc đẩy sự phát triển của tế bào sụn mới. Nó có sẵn ở dạng viên nang với liều lượng khuyến nghị 300 mg mỗi ngày.

bơ-đậu nành-không xà phòng hóa-swansonCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Swanson Maximum Strength Bơ Đậu nành không xà phòng hóa

Được nạp với phytosterol hoạt tính cung cấp chất dinh dưỡng thoải mái để hỗ trợ khả năng vận động khớp khỏe mạnh và giảm viêm. Công thức không gây dị ứng không chứa chất phụ gia và chất độn kém chất lượng được sử dụng bởi các sản phẩm khác.

2. Boswellia Serrata

Boswellia serrata là một phương thuốc Ayurvedic truyền thống của Ấn Độ cho các tình trạng viêm. Nó được chiết xuất từ ​​kẹo cao su của cây hoa trà Ấn Độ và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị đau khớp và viêm. Nó cung cấp hoạt động chống viêm ở những nơi bị viêm mãn tính bằng cách tắt các cytokine tiền viêm bắt đầu quá trình viêm. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy rằng các axit có trong chiết xuất hoa trà ngăn chặn sự hình thành của các tế bào miễn dịch được gọi là leukotrienes, nguyên nhân gây ra chứng viêm. Sau đó, điều này cho phép máu lưu thông không bị cản trở đến các khớp để chữa bệnh và cải thiện khả năng vận động.

boswellia-khớp-viêm-thảo mộcCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Chiết xuất Boswellia có hiệu lực cao tinh khiết

Chiết xuất Boswellia (nhũ hương) cực kỳ chất lượng cao, có hiệu lực cao cho hiệu quả điều trị giảm viêm tối đa. Không chứa tất cả chất độn, chất kết dính và phụ gia chất lượng thấp. Cực kỳ tinh khiết.

3. Rễ cây ngưu bàng

Rễ ngưu bàng là một loại thực vật tự nhiên được sử dụng rộng rãi cho nhiều bệnh lý, trong đó có đau khớp, sưng khớp và thấp khớp. Hơn bất cứ điều gì khác, các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra nó hiệu quả nhất như một chất lọc máu giúp cơ thể loại bỏ các độc tố có hại và thông tắc nghẽn khỏi hệ thống tuần hoàn, bạch huyết, hô hấp và tiết niệu. Ngưu bàng được cho là có tác dụng làm sạch và loại bỏ các tạp chất lâu ngày khỏi máu rất nhanh thông qua tác dụng của nó đối với cả gan và thận. Đối với những người bị viêm khớp và đã dùng quá nhiều Tylenol, rễ ngưu bàng đã được chứng minh lâm sàng để bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của việc dùng acetaminophen. Nó được cho là có tác dụng kích thích túi mật và khuyến khích các tế bào gan tái tạo.

cây ngưu bàng-root-oregon-hoang dã-thu hoạchCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Rễ cây ngưu bàng hữu cơ thu hoạch hoang dã ở Oregon

Rễ cây ngưu bàng hữu cơ mới thu hoạch, chất lượng cực cao được cô đặc để có hiệu lực cao trong việc chữa lành và hỗ trợ chứng viêm một cách tự nhiên. Được trồng trong đất giàu hữu cơ để có tác dụng chữa bệnh tối đa.

4. Cetyl Myristoleate (CMO)

Cetyl myristoleate (CMO) là một axit béo, một axit béo được este hóa etylic có nguồn gốc từ dầu mỡ bò. Mặc dù nó tương tự như dầu cá, nhưng nó được sản xuất đặc biệt để giúp các khớp xương thông qua hoạt động như một chất bôi trơn tế bào. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy CMO là một hợp chất chống viêm tự nhiên hiệu quả giúp thúc đẩy chức năng khớp khỏe mạnh. Nó làm tăng tính linh hoạt của khớp và phạm vi chuyển động bằng cách bôi trơn khớp ở cấp độ tế bào. Nó hoạt động để giảm viêm đặc biệt ở các khớp và bôi trơn chuyển động của chúng. Nói cách khác, nó làm tăng chất lỏng đệm không gian giữa các xương khớp. CMO được báo cáo là có tác động thay đổi ở cấp độ tế bào, trong chính màng tế bào. Nó hỗ trợ giảm và ngăn ngừa sự cố trong sụn khớp. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người bị thoái hóa xương khớp. Các Tạp chí Thấp khớp học báo cáo về một nghiên cứu mù đôi trên những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối mãn tính, trong đó nhóm CMO thấy cải thiện đáng kể trong khi nhóm giả dược không thấy gì. Trên thực tế, các nhà khoa học đã rất ấn tượng với kết quả mà họ kết luận CMO “có thể là một giải pháp thay thế cho việc sử dụng thuốc chống viêm không steroid để điều trị viêm xương khớp”.

Cetyl-Myristoleate-Viêm-2Các khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Viên nang CetylPure Cetyl Myristoleate (CMO)

Cetyl Myristoleate (CMO) tinh khiết, cô đặc này hoạt động như một chất “bôi trơn” và chống viêm khớp tự nhiên, mạnh mẽ. Hiệu lực cao và được làm bằng các thành phần không biến đổi gen.

5. Chondroitin Sulfate

Trong sụn xung quanh khớp của bạn là một chất hóa học được gọi là chondroitin. Chondroitin được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể. Khi bạn già đi, nguồn cung tự nhiên của bạn bắt đầu giảm mạnh. Và mất chondroitin từ sụn có liên quan đến nguyên nhân chính gây đau khớp. Hơn nữa, qua quá trình hao mòn, sụn khớp bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Chúng ta không thể tự tái tạo sụn, nhưng chúng ta có thể bổ sung chondroitin sulfat, theo các nghiên cứu, có thể giúp làm chậm quá trình thoái hóa này và giúp giảm đau khớp một cách tự nhiên. Chondroitin sulfate được làm từ sụn của bò và các động vật khác, và thường được sử dụng kết hợp với các sản phẩm khác bao gồm glucosamine và mangan.

pure-encapsulation-glucosamine-chondroitin-with-msmCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Các chất đóng gói tinh khiết Chondroitin (Với Glucosamine và MSM)

Chất lượng cực cao, Chondroitin nguyên chất 100% kết hợp với Glucosamine và MSM cho hiệu quả giảm viêm và giảm đau tối đa. Không chứa tất cả các chất tổng hợp, chất kết dính và chất độn.

6. Bioflavonoids Citrus

Đôi khi được gọi là vitamin P, bioflavonoid có múi giúp tăng cường sự hấp thụ vitamin C và hoạt động như chất chống oxy hóa quan trọng. Flavonoid cũng ức chế collagenase và elastase, các enzym chịu trách nhiệm phân hủy mô liên kết. Sự phá vỡ mô liên kết là một trong những yếu tố có thể gây ra bệnh viêm khớp. Flavonoid củng cố cấu trúc tự nhiên của collagen, cải thiện tính toàn vẹn của mô liên kết, bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do và là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho chứng viêm và đau.

now-food-citrus-bioflavonoidsCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
NGAY BÂY GIỜ Whole Food Citrus Bioflavonoids

Chất lượng cao, Citrus Bioflavonoids có nguồn gốc từ thực phẩm nguyên chất (trái cây họ cam quýt) để có hiệu quả và sinh khả dụng tối đa. Một phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ, tăng cường sức khỏe cho chứng viêm và đau.

7. Móng vuốt của quỷ

Lấy trực tiếp từ sa mạc Kalahari là cây vuốt của quỷ, một loại trái cây hình móng vuốt đã được các bộ lạc Nam Phi sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên để chữa viêm và điều trị đau do viêm khớp. Nhiều nghiên cứu được thực hiện trên móng vuốt của quỷ cho thấy nó có các đặc tính giống như NSAID tự nhiên mạnh mẽ. Trên thực tế, tạp chí Phytomedicine báo cáo rằng nó có hiệu quả tương đương với thuốc điều trị viêm xương khớp Diacerein. Hơn nữa, các nghiên cứu được thực hiện ở cả Pháp và Đức chỉ ra tác dụng của móng vuốt quỷ tương tự như cortisone.

hữu cơ-quỷ-móng-vuốt-viêm-giảmCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Viên nang vuốt quỷ hữu cơ

Chất lượng cực cao, chiết xuất Devil’s Claw cực kỳ tinh khiết trong viên nang thuần chay. Được trồng trong đất hữu cơ để có lợi ích dược phẩm và sinh khả dụng tối đa.

8. Dầu cá / Axit béo Omega-3

Các axit béo omega-3 có nhiều trong dầu cá có nguồn gốc từ cá tuyết, cá hồi, cá trích, cá hồi và các loại cá nước lạnh khác đã được chứng minh là biện pháp tự nhiên để giảm viêm. Nghiên cứu từ Đại học Cardiff ở Anh cho thấy dầu gan cá không chỉ giảm đau mà còn ngăn chặn và thậm chí đảo ngược những tổn thương do viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp gây ra. Omega-3 giúp cứng khớp vào buổi sáng, tái tạo mô khớp và cũng đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ các bệnh tự miễn dịch như RA, lupus và bệnh vẩy nến.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Viêm khớp, khi điều trị các tình trạng liên quan đến viêm khớp, tốt nhất nên sử dụng “viên nang dầu cá với ít nhất 30% EPA / DHA, các thành phần hoạt tính. Đối với bệnh lupus và bệnh vẩy nến, 2 gam EPA / DHA ba lần một ngày. Đối với hiện tượng Raynaud, 1 gam bốn lần một ngày. Đối với bệnh viêm khớp dạng thấp, tối đa 2,6 gam dầu cá (1,6 gam EPA) hai lần một ngày ”.

polar-power-wild-cá hồi-dầu-thuốcCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Viên nang dầu cá hồi Alaska ép lạnh Polar Power Wild

Đưa ra thế giới dầu cá tươi nhất, tinh khiết nhất, mạnh nhất, có vị ngon nhất và là nguồn cung cấp axit béo Omega 3. Được ép lạnh từ Cá hồi Alaska hoang dã, tươi ngon và không chứa tất cả các kim loại nặng, chất bảo quản và chất tạp nhiễm. Đặc biệt giàu Vitamin D tự nhiên, đây là một phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ cho chứng viêm, đau và sức khỏe tổng thể.

9. Glucosamine Sulfate

Glucosamine là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất trên khắp thế giới để giảm các triệu chứng viêm khớp và sức khỏe khớp. Lưu huỳnh được sản xuất tự nhiên trong cơ thể và là một thành phần thiết yếu đối với sức khỏe khớp. Glucosamine sulfate là một loại glucosamine hữu ích nhất trong việc hỗ trợ vận động khớp và giảm đau vì nó hấp thụ tốt. Ngược lại, glucosamine chondroitin không hấp thụ với một lượng đủ đáng kể để tạo ra sự thay đổi đủ để làm cho việc dùng nó trở nên đáng giá. Glucosamine sulfate hoạt động tốt như NSAID đối với một số người nhưng không có tác động tiêu cực đến đường tiêu hóa hoặc gan.

glucosamine-sulfate-khớp-viêm-hỗ trợCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Viên nang Glucosamine Sulfate Tốt nhất Tốt nhất của Bác sĩ

Công thức Glucosamine Sulfate chất lượng cao, được nghiên cứu khoa học để giảm đau và viêm toàn thân. Viên nang có hiệu lực cao cung cấp hàm lượng Glucosamine Sulfate điều trị.

10. Collagen thủy phân loại II

Collagen – đặc biệt là collagen loại II – là khối xây dựng cấu trúc chính của sụn khớp. Cơ thể con người được tạo thành từ 60% collagen loại II và collagen loại II thủy phân chứa các axit amin có trong sụn của con người. Cơ thể của bạn sử dụng các axit amin này để tạo ra collagen mới – và sửa chữa sụn và mô liên kết trên khắp cơ thể. Collagen loại II thủy phân cũng chứa Axit Hyaluronic, giúp bôi trơn các khớp của bạn và làm cho nó trở thành một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để chữa viêm.

neocell-collagen-type-2-Immucell-hoàn chỉnh-hỗ trợ khớpCác khuyến nghị về lối sống có ý thức:
Neocell Hydrolyzed Collagen Type II Complete

Collagen thủy phân loại II chất lượng cực cao, 100% nguyên chất cũng cung cấp tự nhiên và chứa axit hyaluronic, glucosamine và chondroitin, tất cả đều là những biện pháp tự nhiên mạnh mẽ để chữa viêm, sức khỏe khớp và đau.

11. Ionic…

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )