Hướng dẫn hoàn chỉnh để thải độc kim loại nặng khỏi cơ thể

Hướng dẫn Giải độc Tự nhiên của Health Ranger

TChi phí để cơ thể và bộ não của bạn bị nhiễm độc một cách có hệ thống bởi các kim loại nặng và hóa chất là rất lớn: tăng nguy cơ bệnh tật, chất lượng cuộc sống giảm sút, chi phí y tế tăng, mất chức năng nhận thức, và nhiều hơn nữa. Đó là lý do tại sao việc đầu tư vào kiến ​​thức và chiến lược hành vi cần thiết để loại bỏ và tránh các kim loại nặng cũng như các chất độc gây ra những vấn đề tốn kém này là rất có ý nghĩa.

Tuy nhiên, có rất nhiều thông tin sai lệch về cái gọi là “cai nghiện” trên thị trường các sản phẩm tự nhiên và thực phẩm chức năng. Một trong những phương pháp cai nghiện kim loại nặng đáng tiếc nhất đã xuất hiện trong vài thập kỷ qua là ý tưởng cho rằng quá trình cai nghiện phải “anh hùng” mới có hiệu quả. Về cơ bản, ý tưởng này nói rằng một phương pháp cai nghiện hiệu quả chỉ có thể đạt được thông qua sự chịu đựng và đau đớn tột cùng.

Thông thường, đây là câu chuyện được đưa ra bởi các công ty bán các sản phẩm khử độc kim loại nặng tích cực được làm từ các thành phần như cascara sagrada, có thể gây kích ứng tiêu hóa và tiêu chảy. Mặc dù một ít cascara có thể khá hữu ích trong một công thức toàn diện cũng được tạo ra từ các loại thảo mộc hỗ trợ, chữa bệnh, nhưng một số công ty đã đi quá xa và tạo ra các sản phẩm của họ để gây ra cái mà họ gọi là “khủng hoảng chữa bệnh”, một quá trình mà cơ thể cố gắng loại bỏ chất độc và kim loại nặng mà nó có thể thải bỏ nhanh hơn, dẫn đến sự gia tăng tạm thời các triệu chứng.

Thuật ngữ “chữa lành khủng hoảng” thường được sử dụng để giải thích thực tế là nhiều sản phẩm khử độc kim loại nặng quá mạnh và quá khó để người tiêu dùng chịu đựng. Ý tưởng rằng “bạn phải trở nên tồi tệ hơn trước khi bạn có thể trở nên tốt hơn” tương tự như khẩu hiệu bơm sắt “Không đau đớn, không đạt được lợi ích”.

Cả hai ý kiến ​​đều sai một cách trắng trợn.

Trên thực tế, giải độc kim loại nặng, hóa chất và các chất thải khác là một quá trình sinh học hàng ngày mà cơ thể bạn đã tự động đạt được ngay từ khi bạn được thụ thai. Mỗi tế bào trong cơ thể bạn đều có quá trình giải độc tự nhiên, và cơ thể bạn như một hệ thống toàn diện cũng khá thành thạo trong việc giải độc kim loại nặng và bất cứ thứ gì khác cho vấn đề đó. Bạn có toàn bộ cơ quan dành riêng cho nó: gan, thận và bàng quang, gọi là ba. Phổi cũng tham gia vào quá trình giải độc, cũng như cơ quan lớn nhất của cơ thể, làn da của bạn.

Nhận thức được điều này cho phép chúng ta lùi lại, bình tĩnh, tránh sử dụng quá liều cascara sagrada và suy nghĩ về cách hỗ trợ thực sự khả năng loại bỏ độc tố và hóa chất tự nhiên của cơ thể.

Tránh độc tố

Vì cơ thể bạn đang “giải độc” mỗi giây, chiến lược tốt nhất bắt đầu bằng việc tránh các chất độc. Mặc dù vị trí này sẽ không khiến tôi trở nên nổi tiếng trong số các công ty bổ sung kim loại nặng, nhưng tôi tin rằng chiến lược đầu tiên và quan trọng nhất để cai nghiện là phải tránh.

“Tránh” nghĩa là tránh tiếp tục tiếp xúc với các hóa chất độc hại và kim loại nặng trong thức ăn, nước uống, thuốc, sản phẩm chăm sóc cá nhân, sản phẩm làm sạch nhà, sản phẩm chăm sóc cỏ, sản phẩm chăm sóc vật nuôi và thậm chí cả không khí bạn hít thở. Mọi thứ bạn chạm vào, hít vào hoặc tiêu thụ đều trở thành một phần của cơ thể vật chất của bạn. Vì vậy, loại bỏ các kim loại nặng độc hại, hóa chất và chất độc khỏi hệ thống của bạn phải bắt đầu bằng việc loại bỏ sự tiếp xúc mới với chính những chất độc đó.

Trên thực tế, phương pháp đúng đắn nhất mà tôi gọi là “cai nghiện trọn đời” hoạt động như sau:

1. Xác định các nguồn khiến bạn tiếp xúc với các chất độc hại.
2. Tránh những chất đó bằng cách thay đổi hành vi và lựa chọn tiêu thụ của bạn để phá vỡ chu kỳ tiếp xúc lặp đi lặp lại với những chất độc đó.
3. Hỗ trợ khả năng giải độc và đào thải tự nhiên của cơ thể bạn.

Hãy cùng khám phá từng điều này:

Nhận định: Nhận biết có nghĩa là giáo dục bản thân về tất cả các nguồn tiếp xúc với kim loại nặng độc hại và hóa chất đang ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chức năng não của bạn ngay bây giờ. Bước này đặc biệt khó khăn vì tất cả các tập đoàn đang đầu độc bạn bằng thuốc độc, phụ gia thực phẩm độc hại, thuốc diệt cỏ độc hại và các sản phẩm chăm sóc gia đình độc hại chính xác là những tập đoàn khẳng định tất cả các sản phẩm của họ đều an toàn và thậm chí là “xanh”!

Để thực sự bắt kịp bước này, bạn sẽ cần học cách đọc và hiểu nhãn thực phẩm, tự tìm hiểu về các hóa chất độc hại tiềm ẩn trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân, tìm hiểu về các chất phụ gia và kim loại nặng độc hại ẩn trong vắc xin và thuốc, và thức tỉnh các chiến lược tiếp thị thiếu trung thực do các tập đoàn viện ra để đánh lừa người tiêu dùng về sự an toàn được cho là của sản phẩm của họ.

Tránh: Khi bạn xác định được nguồn gốc của các chất độc hóa học và kim loại nặng này, bạn phải theo đuổi các cải cách tích cực trong hành vi và cách tiêu dùng của mình để tránh mua hoặc tiêu thụ các sản phẩm này.

Để bắt đầu, bước này sẽ yêu cầu bạn phải đi qua toàn bộ ngôi nhà của mình — tủ thuốc, tủ đựng thức ăn, tủ lạnh, ga ra, phòng giặt, v.v. — và vứt bỏ các sản phẩm có chứa hóa chất kim loại nặng độc hại. Có, điều này bao gồm bột giặt độc hại của bạn và khăn trải giường máy sấy, thuốc ho độc hại của bạn, thuốc diệt cỏ dại độc hại của bạn và thuốc xịt bọ, và thậm chí cả chất làm mát không khí độc hại của bạn (thực sự gây ô nhiễm không khí của bạn hơn là làm sạch nó).

Bước này đôi khi có thể gây căng thẳng cho hôn nhân, vì vậy đây là một mẹo: Nếu bạn là phụ nữ đang đọc bài báo này và bạn muốn lôi kéo chồng mình tham gia chương trình cai nghiện gia đình, chỉ cần nhắc anh ấy rằng những hóa chất độc hại này làm giảm số lượng tinh trùng, giảm khả năng sinh sản của nam giới , và can thiệp vào nội tiết tố nam (đó là sự thật). Nói với anh ta rằng các chất gây rối loạn nội tiết thực sự thúc đẩy quá trình “nữ tính hóa” ở con đực, và thuốc trừ sâu như atrazine thực sự khiến động vật lưỡng cư phát triển bộ đôi cơ quan sinh dục (cả đực và cái). Kiến thức này có thể mở mang cho chồng bạn một lý do chính đáng để giảm tiếp xúc với hóa chất trong nhà của bạn.

Nếu bạn là một người đàn ông muốn thuyết phục vợ mình tham gia chương trình, hãy giải thích với cô ấy rằng các tập đoàn đã và đang xâm phạm cơ thể chúng ta bằng các hóa chất độc hại và kim loại nặng có tác dụng thúc đẩy mạnh mẽ các bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư buồng trứng (đây là cũng đúng). Gợi ý rằng một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư là loại bỏ các kim loại nặng và hóa chất ra khỏi cuộc sống của bạn, điều này cũng sẽ giảm chi phí nằm viện và chi phí chăm sóc sức khỏe trong tương lai.

Một chiến lược quan trọng ở đây xoay quanh việc thay thế các sản phẩm độc hại bằng các sản phẩm không độc hại. Ví dụ: sau khi vứt bỏ bột giặt độc hại, bạn sẽ cần tìm những nhãn hiệu không độc hại vẫn làm sạch quần áo mà không làm bão hòa chúng bằng hóa chất tổng hợp. (Ecos là nhãn hiệu bột giặt tự nhiên yêu thích của tôi.)

Gần như tất cả các sản phẩm xà phòng độc hại trong nhà của bạn có thể được thay thế bằng Xà phòng ma thuật của Tiến sĩ Bronner. Các chất làm mát không khí độc hại có thể được thay thế bằng máy khuếch tán tinh dầu. Các sản phẩm chăm sóc cá nhân độc hại có thể được thay thế bằng sản phẩm hữu cơ được làm bằng các thành phần không độc hại. Đối với mọi sản phẩm độc hại mà bạn từng mua, ngày nay có một giải pháp thay thế không độc hại, an toàn hơn, sạch hơn và thân thiện hơn với môi trường.

Nhóm Công tác Môi trường, một tổ chức vận động người tiêu dùng chuyên xác định các hóa chất độc hại, đã đưa ra cơ sở dữ liệu trực tuyến có tên Skin Deep cung cấp hồ sơ an toàn cho mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân, cũng như đưa ra các mẹo về cách tìm các sản phẩm tốt nhất không bị hóa chất và kim loại nặng. Các nhà khoa học của EWG so sánh các thành phần của nhãn sản phẩm chăm sóc cá nhân với thông tin trong gần 60 cơ sở dữ liệu về độc tính và quy định, giúp người tiêu dùng có quyền bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách lựa chọn các sản phẩm và mỹ phẩm chăm sóc cá nhân sạch, không độc hại. Bạn có thể truy cập hồ sơ và mẹo tại ewg.org/skindeep.

Ủng hộ: Cơ thể của bạn sẽ không loại bỏ các chất độc hòa tan trong nước rất tốt nếu bạn bị mất nước, vì vậy uống nhiều nước là cách đầu tiên và đơn giản nhất để hỗ trợ chiến lược giải độc kim loại nặng hàng ngày của bạn. Vận động cơ thể cũng là chìa khóa quan trọng, cho cả bạch huyết lưu thông, cho phép cơ thể bạn loại bỏ các chất thải trao đổi chất thành thạo hơn và tiết ra mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố qua da của bạn. Tuy nhiên, khi bạn đổ mồ hôi, nhiều chất độc này sau đó sẽ được quần áo của bạn hấp thụ. Đây là lý do tại sao thay quần áo của bạn sau khi tập luyện đổ mồ hôi là rất quan trọng.

Nó cũng thông minh để hỗ trợ chức năng lành mạnh của các cơ quan giải độc (gan, thận và hệ tiêu hóa) của bạn bằng các loại dược liệu, siêu thực phẩm và các chiến lược ăn kiêng khác. Các loại thảo mộc như cỏ thi, cây bồ công anh, và Bến tàu màu vàng được biết đến để hỗ trợ chức năng gan. Siêu thực phẩm như chlorella giúp hỗ trợ cơ thể loại bỏ các yếu tố độc hại một cách tự nhiên thông qua khả năng loại bỏ hóa chất và giải độc kim loại nặng. Ngay cả những thực phẩm hàng ngày như củ cải đường và cà rốt trắng cũng là “chất làm sạch gan” giúp gan được hỗ trợ thêm để thực hiện công việc của mình. Việc hỗ trợ cơ thể giải độc các nguyên tố độc hại và kim loại nặng cũng đòi hỏi bạn phải tăng cường bổ sung các nguyên tố dinh dưỡng cho cơ thể. Gần như tất cả những người sống trong xã hội phương Tây ngày nay đều thiếu vitamin D, kẽm, selen, magiê và nhiều chất dinh dưỡng khác thường xuyên. Bổ sung dinh dưỡng giúp khôi phục sự cân bằng của các vitamin và khoáng chất đó trong cơ thể một cách đáng kể an toàn, hiệu quả và giá cả phải chăng. Nhưng phương pháp tốt nhất để thu nhận khoáng chất là nuôi chúng thành thức ăn của riêng bạn, rồi ăn thức ăn đó.

Để giúp hỗ trợ nỗ lực này, tôi đã khởi chạy www.foodences.org, có tính năng cách mạng về công nghệ trồng thủy canh không dùng điện mà bạn có thể dễ dàng tự xây dựng. Sử dụng các công thức thực phẩm tăng cường khoáng chất mà tôi đã phát triển trong phòng thí nghiệm của mình (sử dụng thiết bị Agilent ICP-MS, một công cụ có khả năng phát hiện kim loại và phi kim ở mức rất thấp), bạn có thể tự trồng rau diếp, dâu tây, cà chua và các khu vườn khác các loại rau đặc biệt giàu selen, kẽm và các khoáng chất vi lượng khác. Bằng cách ăn hoặc ép các loại thực phẩm này, bạn đang “bổ sung” cho cơ thể mình các nguồn khoáng chất dinh dưỡng thực sự hữu cơ (dựa trên thực vật) mạnh mẽ.

Loại bỏ độc tố trong nước gia đình

Việc cung cấp nước cho cơ thể chúng ta bằng nước sạch, không chứa hóa chất và kim loại nặng, không độc hại cũng quan trọng không kém việc tránh các chất độc có trong thực phẩm. Thật không may, nước máy chứa nhiều tạp chất và thường là kim loại nặng, làm nổi bật sự cần thiết của một bộ lọc nước tối ưu.

Tôi thực sự khuyên mọi hộ gia đình nên trang bị một số loại thiết bị lọc nước do chất lượng nước thành phố rất kém. Không bao giờ uống nước máy chưa lọc! Nó chứa nhiều hóa chất độc hại và thường là kim loại nặng, bao gồm cả một số chất không được nhà máy xử lý nước thêm vào mà được hình thành trong các đường ống khi nước đến nhà bạn. Một ví dụ là cloramin, hợp chất hóa học gây ung thư hình thành khi cho amoniac và clo vào nước máy đã qua xử lý.

Là một phần của cuộc điều tra trong phòng thí nghiệm về cuộc sống lành mạnh, tôi đã tiến hành kiểm tra chi tiết khả năng loại bỏ kim loại nặng độc hại của các bộ lọc nước thương mại.

Tôi đã thử nghiệm tất cả các bộ lọc nước trọng lực phổ biến, bao gồm Big Berkey, ProPur, Zen Water Systems và các nhãn hiệu khác. Tất cả các kết quả được công bố trên www.waterfilterlabs.com.

Điểm mấu chốt từ kết quả? Các Berkey lớn (với bộ lọc florua)Bộ lọc hệ thống nước Zen đã loại bỏ các kim loại nặng độc hại nhất trong các thử nghiệm của chúng tôi. Đối với bộ lọc nước để bàn, Thương hiệu Zerowater đã làm công việc tốt nhất cho đến nay. Trên thực tế, nhiều thương hiệu máy lọc nước đặt trên bàn rẻ hơn hầu như không loại bỏ được bất kỳ kim loại nặng độc hại nào. Hệ thống nước thẩm thấu ngược (RO) làm rất tốt công việc loại bỏ các kim loại nặng độc hại.

Tôi cũng là người phát minh ra thiết bị lọc nước có thể in 3D mà bạn có thể tải xuống miễn phí và in trên hầu hết các máy in 3D. Bạn sẽ tìm thấy các tệp bộ lọc nước có thể tải xuống đó tại www.foodinity.org.

Sử dụng cây và bộ lọc không khí để làm sạch không khí trong nhà của bạn

Ngoài việc lọc nước, bạn cũng có thể loại bỏ các yếu tố độc hại và hóa chất trong nhà…

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )