Làm thế nào để ăn hữu cơ với một nửa giá

Let’s đối mặt với nó. Bạn biết rằng ăn một chế độ ăn hữu cơ cực kỳ chất lượng cao là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của bạn — nó khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, nó khiến bạn trông tuyệt vời và nó sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, không bệnh tật và phát triển. Nhưng nó có thể trở nên cực kỳ đắt đỏ, gây khó khăn cho việc ăn uống lành mạnh với túi tiền. Và nếu bạn bổ sung chế độ ăn uống của mình bằng các loại thảo mộc hữu cơ, siêu thực phẩm và chất bổ sung thì nó có thể nhận được có thật không đắt.

Vậy một người có ý thức về thực phẩm, sức khỏe và ngân sách để làm gì? Câu trả lời: tấn công và tối ưu hóa thói quen mua sắm hữu cơ của bạn để tìm những giao dịch tốt nhất mà không phải hy sinh chất lượng, sự đa dạng, độ tươi hoặc hương vị. Trên thực tế, chưa bao giờ dễ dàng hơn để ăn một chế độ ăn uống hữu cơ chất lượng cao với chi phí khá thấp… nếu bạn biết tìm kiếm và mua sắm ở đâu để nhận được những ưu đãi tốt nhất có thể. Và chúng chắc chắn ở đó: trong bài viết này, tôi sẽ phác thảo bốn nguồn lực đáng kinh ngạc để cắt giảm một nửa hóa đơn mua sắm hữu cơ của bạn, bắt đầu từ hôm nay, để giúp bạn biến việc ăn uống lành mạnh với ngân sách trở thành một lựa chọn lối sống bền vững, lâu dài.

Và bạn không cần phải hy sinh bất kỳ giá trị hay đạo đức nào của mình để làm điều đó… hầu như tất cả các công ty và nguồn lực được liệt kê dưới đây đang làm những điều tuyệt vời, tích cực trên thế giới để biến nó thành một nơi hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn, sạch sẽ hơn, bền vững hơn cho mọi người . Bằng cách mua sắm từ các nguồn đạo đức này, bạn đang bỏ phiếu bằng số tiền của mình và có tác động tích cực lớn mà không cần phải làm thêm bất kỳ công việc nào.

Vì vậy, không cần phải quảng cáo thêm, đây là bốn tài nguyên hàng đầu của chúng tôi để ăn uống lành mạnh với ngân sách mà không phải hy sinh chất lượng, sự đa dạng, hương vị hoặc tính toàn vẹn:

1. Mua hàng hóa không hư hỏng của bạn trên Thị trường phát triển với mức giảm giá 25-50%

Để mô tả ngắn gọn về Thrive Market, về cơ bản nó giống như Whole Foods gặp Costco: tất cả các sản phẩm lành mạnh, hữu cơ, giàu vibe yêu thích của bạn với giá bán buôn — giảm giá từ 25-50% (hoặc hơn) khi bán lẻ. Họ cung cấp dịch vụ giao hàng miễn phí trong 2 ngày đối với các đơn đặt hàng trên 49 đô la (rất dễ đủ điều kiện nếu bạn mua một lúc trong vài tuần), điều này giúp bạn tiết kiệm thậm chí còn dễ dàng hơn. Nó thực sự giống như một cửa hàng bán thực phẩm sức khỏe trực tuyến với hàng chục nghìn sản phẩm— mọi thứ từ hàng tạp hóa và thực phẩm bổ sung hàng ngày đến chăm sóc cơ thể và sắc đẹp thân thiện với môi trường. Kiểm tra chúng tại đây: Thị trường thịnh vượng

Khi bạn nhanh chóng khám phá ra, chúng thực sự làm có giá tốt nhất đối với thực phẩm hữu cơ, giúp bạn dễ dàng ăn uống lành mạnh với bất kỳ ngân sách nào. Hãy tin tưởng chúng tôi, chúng tôi đã kiểm tra. Và trên hết, họ đang làm rất nhiều điều tốt đẹp trên thế giới. Đối với mỗi thành viên thông thường, họ tặng một tư cách thành viên miễn phí trọn đời cho một gia đình có thu nhập thấp để giúp mọi người có thể tiếp cận với thực phẩm lành mạnh với giá cả phải chăng, bất kể họ thuộc tầng lớp kinh tế nào. Họ cũng đóng góp thường xuyên cho Câu lạc bộ Nam & Nữ, Nhóm Công tác Môi trường, hoạt động để bảo vệ công chúng khỏi các thành phần độc hại trong thực phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân, đồng thời có lập trường vững chắc chống lại GMO, điều mà bạn sẽ không tìm thấy ở bất kỳ các sản phẩm họ cung cấp.

Ăn uống lành mạnh với ngân sách thực sự không dễ dàng hơn thế này. Hãy truy cập trang web của họ ngay bây giờ để xem tuyển chọn khổng lồ về thực phẩm hữu cơ, siêu thực phẩm và đồ gia dụng và được giảm giá 15% cho đơn hàng đầu tiên của bạn tại Thị trường thịnh vượng

2. Mua sắm từ các thùng số lượng lớn khi bạn ở cửa hàng thực phẩm sức khỏe

Nếu bạn chưa bao giờ ghé thăm khu vực thùng rác lớn tại cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe địa phương và bạn đang muốn tiết kiệm một số tiền mặt khi mua thực phẩm hữu cơ, thì bạn cần biến điều này trở thành một phần thường xuyên trong thói quen mua sắm của mình.

Các thùng số lượng lớn chỉ có vậy: các thùng chứa lớn chứa ngũ cốc lớn, các loại hạt, hạt giống, trái cây sấy khô, hỗn hợp đường mòn, thảo mộc, trà, đồ ăn nhẹ, gia vị, bột, đồ làm bánh và các hàng hóa khô khác ở dạng không đóng gói, nơi bạn có thể lấy chính xác những gì bạn cần và để lại phần còn lại — giống như cách mọi thứ đã từng trở lại trong ngày. Và nếu bạn đang tìm kiếm một thỏa thuận đối với thực phẩm hữu cơ hoặc bạn chỉ đang tìm cách ăn uống lành mạnh hơn với ngân sách tiết kiệm, đây sẽ là phần yêu thích mới của bạn trong cửa hàng. Nếu không có tất cả các bao bì liên quan, giá của những loại thực phẩm này đường xuống. Và bởi vì các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe mua chúng với số lượng lớn, họ có thể chuyển khoản tiết kiệm cho bạn.

Mong đợi tìm thấy tất cả các mặt hàng chủ yếu hữu cơ yêu thích của bạn như nhiều loại gạo, quinoa, yến mạch, bột, granola, các loại hạt và hạt, trái cây sấy khô, siêu thực phẩm, v.v. với giá chỉ bằng một nửa giá bình thường hoặc đôi khi thậm chí còn thấp hơn. Chắc chắn bạn phải tự đóng gói chúng, nhưng rất đáng để bỏ thêm một hoặc hai phút thời gian để làm như vậy và nó có thêm lợi ích là cắt giảm rác thải đóng gói, vì vậy nó cũng giúp ích cho môi trường.

3. Mua các loại thảo mộc và chất bổ sung của bạn trên các trang web như iHerb.com & Amazon.com

Bằng cách cắt bỏ mặt tiền cửa hàng bán lẻ và các khoản chi phí bổ sung mà những thứ đó mang lại cho doanh nghiệp, các nhà bán lẻ thảo mộc và thực phẩm bổ sung trực tuyến như iHerb.com và Amazon.com chuyển khoản tiết kiệm (thường là 25-50% trở lên) trực tiếp cho bạn, giúp bạn dễ dàng hơn. chỉ cần ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm, nhưng để đi xa hơn và truyền vào chế độ ăn uống của bạn các loại thảo mộc chất lượng và các sản phẩm sức khỏe. Thêm vào đó, bạn có thể đặt hàng mọi thứ bạn cần trực tiếp từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn và hai gã khổng lồ về sức khỏe và sức khỏe này sẽ nhanh chóng giao mọi thứ cho bạn (thường là 2 ngày) mà không tính thêm phí trong hầu hết các trường hợp.

Đối với các loại thảo mộc, bột xanh, bột protein, các sản phẩm chăm sóc cá nhân và chất bổ sung, iHerb.com là đặt cược tốt nhất của bạn. Họ không chỉ có một số mức giá trực tuyến thấp nhất trên hàng chục nghìn sản phẩm sức khỏe khác nhau, mà còn giao hàng nhanh chóng và miễn phí nếu bạn đặt hàng trên 40 đô la một lần. Những người này có tất cả mọi thứ từ các loại thảo mộc kỳ lạ và các chất bổ sung khó tìm đến dầu gội đầu, kem đánh răng và tất cả mọi thứ khác, hầu hết là hữu cơ và rẻ hơn bạn sẽ tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác. Họ chuyên về các chất bổ sung được đề cập ở trên và do đó, họ mang rất nhiều thứ mà bạn sẽ không tìm thấy trên các trang web như Amazon.com hoặc Thrive Market, khiến họ trở thành một nơi tuyệt vời để đáp ứng các nhu cầu về sức khỏe và sức khỏe hữu cơ của bạn cũng như duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh của bạn cần tốt trong ngân sách của bạn.

Hơn hết, họ có một chương trình tái chế khổng lồ, họ thực hiện bù đắp carbon cho tất cả các chuyến hàng để loại bỏ tác động môi trường một cách hiệu quả và họ quyên góp khoảng 1 triệu đô la hàng năm cho các khu vực nghèo đói trên thế giới bao gồm Haiti, Somalia, và Campuchia, nơi họ hỗ trợ các ngôi làng địa phương và xây dựng trường học cho trẻ em nghèo.

Tất nhiên, mọi người đều biết Amazon.com, vì vậy chúng tôi sẽ không đi sâu giải thích lý do tại sao chúng tuyệt vời, nhưng khi mua sắm các sản phẩm hữu cơ với ngân sách tiết kiệm, bạn sẽ tìm thấy một số giao dịch hấp dẫn ở đây và với giao hàng miễn phí trong 2 ngày cho tất cả Amazon Prime thành viên trên hầu hết các mặt hàng và trả lại miễn phí, không cần hỏi đáp đối với hầu hết các sản phẩm, đó là một nơi tuyệt vời để mua sắm nếu bạn cần mọi thứ nhanh chóng.

4. Mua sản phẩm của bạn từ chợ nông sản và CSA

Hầu như ở mọi thành phố trên khắp thế giới, có một số cách để mua trực tiếp từ nông dân địa phương, thường là dưới hình thức chợ nông sản hoặc trang trại CSA. Và đối với những người đang tìm kiếm sản phẩm chất lượng cao, cực tươi và sống động với mức giá vừa phải — và hầu như luôn ở mức giá chiết khấu — bạn sẽ muốn tận dụng hai lựa chọn địa phương này cho mọi thứ mà bạn không thể mua trực tuyến.

Hãy bắt đầu với chợ nông sản.

Chợ nông sản thường được chạy hàng tuần (hoặc một số thay đổi của nó ở hầu hết các nơi), nơi nông dân địa phương và khu vực sẽ tập trung để bán sản phẩm mới thu hoạch trực tiếp từ trang trại cho bạn và bàn ăn của bạn. Và có một vài lợi ích đáng kể cho việc này cho cả bạn, người nông dân và đất đai.

Đầu tiên là bằng cách cắt bỏ những người bán buôn nông sản và những người trung gian, bạn sẽ có được giá tốt hơn và người nông dân kiếm được nhiều tiền hơn, khiến việc bắt đầu ăn uống lành mạnh với chi phí hợp lý sẽ trở nên vô cùng dễ dàng và bổ dưỡng, cũng như một tình huống đôi bên cùng có lợi cho tất cả mọi người. bị liên lụy. Thứ hai là bạn nhận được vô số thực phẩm tươi hơn, lành mạnh hơn, giàu chất dinh dưỡng hơn. Nông trại tươi thường có nghĩa là được hái vào sáng hôm đó — hãy thử tìm món đó tại siêu thị địa phương của bạn. Thứ ba, nó xây dựng cộng đồng và mối quan hệ với bạn, nông dân, nông trại và đất đai. Bạn không thích các chuỗi cửa hàng bán lẻ lớn đang thống trị toàn cảnh? Bạn muốn hỗ trợ các doanh nghiệp vừa và nhỏ và tạo ra một kỷ nguyên vàng mới của thực phẩm địa phương theo mùa? Đây là cách bạn làm điều đó. Và cuối cùng, hầu hết các chợ nông sản cung cấp một tỷ lệ cao hơn các loại thực phẩm hữu cơ, không biến đổi gen, thậm chí cả thực phẩm sinh học và thực phẩm tự nhiên, thường khó tìm hơn nhiều tại các siêu thị và thậm chí là các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

CSA, là từ viết tắt của Community Supported Agriculture, tương tự như chợ nông sản ở chỗ chúng có tất cả các lợi ích giống nhau được liệt kê ở trên, nhưng chúng thường thậm chí còn rẻ hơn và phương thức giao hàng và thu mua cũng khác một chút.

Các CSA thường hoạt động như sau: mỗi tuần một lần, bạn nhận được một hộp chứa đầy sản phẩm mới thu hoạch theo mùa từ một trang trại địa phương, có thể bao gồm mọi thứ từ trứng gà đến trái cây cho đến rau, và trong một số trường hợp là sữa tươi, và mọi thứ khác. Bạn phải trả một mức cố định hàng tuần thường từ $ 20- $ 60 tùy thuộc vào lượng thực phẩm bạn muốn và cần và thường có đủ thực phẩm trong mỗi hộp để dùng gần hết cả tuần và hơn thế nữa nếu bạn mua đúng kích cỡ. Nó rẻ, nó cực kỳ tươi ngon, bạn hỗ trợ trực tiếp cho nông dân địa phương, và nó sẽ thay đổi mối quan hệ của bạn với đất đai và thực phẩm bạn ăn theo đúng nghĩa đen. Nhiều trang trại thậm chí sẽ chuyển thực phẩm trực tiếp đến nhà của bạn, làm cho nó trở thành một cách tiết kiệm thời gian để ăn hữu cơ cho các gia đình bận rộn và các chuyên gia. Ăn uống lành mạnh với mức tiết kiệm không dễ dàng, đơn giản hay tươi mới hơn thế. Và ngay cả ở các thành phố lớn, bạn cũng có thể nhận được CSA nếu bạn tìm kiếm một chút.

Để tìm CSA địa phương hoặc Chợ Nông sản gần bạn, hãy truy cập: localharvest.org

Khi tất cả đã được nói ra và thực hiện, thực sự không có lý do gì để không ăn thực phẩm hữu cơ, tự nhiên, chất lượng cao, thực phẩm địa phương bất kể ngân sách của bạn là bao nhiêu. Ngay cả khi bạn chỉ có đủ khả năng để tích hợp một vài lựa chọn lành mạnh hơn từ danh sách các nguồn tài nguyên trên vào chế độ ăn uống của mình, thì vẫn tốt hơn là không có gì và cơ thể bạn và trái đất sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )