Người tuyệt vời thiêng liêng cho trí óc, cơ thể và tinh thần

ANếu được tôn thờ bởi hàng triệu người trên khắp tiểu lục địa Ấn Độ là chưa đủ, cây Tulsi, còn được gọi là Cây Húng quế ở phương Tây, có hương vị tinh tế gợi nhớ đến bubblegum. Và đó

có vẻ thích hợp một cách kỳ lạ đối với một loại thảo mộc được cho là hiện thân của Lakshmi, nữ thần Hindu của sự giàu có, tình yêu và thịnh vượng. Và cây chắc chắn sống ở vị trí thiêng liêng của nó trên khắp Ấn Độ và nhiều nơi trên thế giới. Sở hữu một loạt các lợi ích sức khỏe và tinh thần – tâm linh ấn tượng, Holy Basil đã trở thành một phần huyền thoại của nền văn hóa Ấn Độ giáo trong hơn 5.000 năm qua, tô điểm cho các ngôi nhà và đền thờ trên khắp đất nước và được đặt cho nó những cái tên tôn kính như “The Elixir of Cuộc sống ”và“ Mẹ Y học của Thiên nhiên. ”

Lợi ích sức khỏe của cây húng quế

Như một minh chứng cho khả năng chữa bệnh của cây, cho đến ngày nay, nó được nhiều người coi là một trong những loại thảo mộc ưu việt trong hệ thống y học Ấn Độ cổ đại được gọi là Ayurveda, nơi nó được xếp vào loại rasayana – một loại thảo mộc thích nghi cao cấp được đánh giá cao. cho khả năng khôi phục cơ bản sự cân bằng và hài hòa trong tâm trí, cơ thể và tinh thần. Không muốn bị loại khỏi bữa tiệc, các nhà nghiên cứu sức khỏe đương đại cũng quan tâm đến Holy Basil, biến nó trở thành một trong những loại thảo mộc quý hiếm được khoa học quan trọng ủng hộ các đặc tính chữa bệnh kỳ diệu ở biên giới. Một loạt các nghiên cứu đã chứng minh nó là một chất chống viêm, chống oxy hóa và điều chỉnh hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, cũng như một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho các bệnh từ bệnh gan đến viêm khớp, tiểu đường và ung thư, phù hợp với Ayurvedic truyền thống của nó sử dụng.

Nhưng ấn tượng như những công dụng này, chúng nhạt so với giá trị thực của Tulsi như một phương pháp điều trị không chỉ cho các triệu chứng của bệnh tật, mà còn để giải quyết các gốc rễ sâu hơn về tâm lý-tình cảm-tinh thần của những căn bệnh này.

Giảm căng thẳng và làm dịu hệ thần kinh

Y học Trung Quốc phân loại cây Húng quế tương tự như Ayurveda, như một loại “thuốc bổ Thần” quý ​​hiếm và được săn lùng nhiều, có nghĩa là một loại thảo mộc nuôi dưỡng tinh thần, điều này sẽ không có gì ngạc nhiên nếu nó được cho là có nguồn gốc thần thánh. Và hiệu quả như nó đối với việc điều trị các bệnh sức khỏe thông thường, có lẽ lợi ích lớn nhất của nó là tác dụng phục hồi đối với hệ thần kinh. Tulsi là một chất điều biến corticosteroid mạnh mẽ, có nghĩa là nó có khả năng duy nhất để giảm các hormone căng thẳng tuần hoàn trong cơ thể, làm cho nó trở thành một loại thảo mộc lý tưởng cho nền văn hóa kỹ thuật số siêu kích thích ngày nay.

Trên thực tế, nghi thức thú vị tuyệt vời khi nhấm nháp trà Holy Basil có thể tạo ra một cú đấm như ma tuý khi các kiểu căng thẳng mãn tính bị gián đoạn và một cảm giác ấm áp của hòa bình và thanh thản tràn ra khắp cơ thể. Nhưng đừng lo lắng — nó không gây nghiện về thể chất và, ngay cả khi có, nó sẽ chỉ có tác dụng phụ dễ chịu là khiến bạn sống lâu hơn. Rốt cuộc, nó được coi là một chất dự phòng trong các nền văn hóa khác nhau, trong đó việc sử dụng nó lan rộng trong thế giới cổ đại, đơn giản có nghĩa là nó là một chất kéo dài tuổi thọ được biết đến.

tulsi-thánh-húng quế-lá-trà-xanh-xanhảnh: gwarav sinha

Thảo mộc Tonic kích hoạt tinh thần: Cân bằng các cơ quan năng lượng và luân xa

Nhưng có lẽ khía cạnh thú vị nhất của câu chuyện về loài thực vật này là các yogi và những người tìm kiếm tâm linh trong suốt nhiều thời đại cũng yêu thích Holy Basil vì những công dụng bí truyền hơn một chút. Có thể liên quan đến tác động rõ rệt của nó đối với hệ thần kinh, Tulsi là một bộ điều hòa trường năng lượng sinh học mạnh mẽ, có nghĩa là nó khôi phục và cân bằng các trường điện từ tinh vi được tạo ra bởi tâm trí và cơ thể đang ngày càng được các nhà nghiên cứu có tư duy tiến bộ công nhận. và thầy thuốc như một nhân tố quan trọng đối với sức khỏe con người. Trong triết học yogic, loại cây này được coi là một trong số ít các loại thảo mộc độc đáo có khả năng cân bằng các luân xa, là các trung tâm năng lượng trong cơ thể với nồng độ cao bất thường của các đường thần kinh giao nhau.

Mặc dù nói chung, cây Húng quế khá nhẹ và dễ chịu, đừng ngạc nhiên nếu bạn thấy mình cũng trải qua một số chứng xúc động về tinh thần và cảm xúc sau khi nhấp một ngụm. Tulsi là một loại cây chữa bệnh sâu sắc và hoạt động ở mức độ sâu để mang lại sự cân bằng và hài hòa trong hệ thống của bạn. Và điều đó có nghĩa là loại bỏ năng lượng cũ, mắc kẹt và cảm xúc đang cản trở sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Nó chỉ là một trong số rất nhiều món quà đã làm cho nó trở thành một loại thuốc được đánh giá cao trong hàng ngàn năm.

Ba loại Basil khác nhau

Thật khó để tách sự thật khỏi hư cấu khi lần theo lịch sử của cây Tulsi, vì nó rất gắn bó với thần thoại Hindu. Tuy nhiên, có những đề cập rõ ràng về nó trong các văn bản Ayurvedic nền tảng có niên đại hàng nghìn năm. Có nguồn gốc từ Bắc-Trung Ấn Độ, việc sử dụng nó nhanh chóng lan rộng khắp Đông Nam Á và thậm chí đến tận Hy Lạp và các nền văn hóa Địa Trung Hải nổi bật khác vào thời điểm đó.

Ngày nay, nó có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe trên toàn thế giới. Nó cũng tương đối dễ trồng và chăm sóc, và bạn thường có thể tìm thấy cây giống và bắt đầu có sẵn tại các chợ nông sản và vườn ươm. Đây là một loại cây đặc biệt đẹp, với những bông hoa mỏng manh, đầy màu sắc, sống tốt trong nhà với một chút ánh sáng mặt trời và nước. Mặc dù có nhiều loại khác nhau, chỉ có ba loại được sử dụng trong y học:

KrishnaOcimum tenuiflorum có một chút màu tím cho lá của nó. Giống Krishna tạo ra một loại trà ngon và mạnh nhất, được thử nghiệm ở nồng độ cao nhất của các hợp chất triterpenic gây thích ứng.

VanaOcimum gratissimum là loại húng quế bụi dại nguyên bản có hàm lượng eugenol rất cao (một chất khử trùng tự nhiên) và một chất thích nghi tuyệt vời. Môi trường sống tự nhiên của nó trải dài khắp Ấn Độ, khắp Bắc Phi và xuống Đông Phi.

RamaOcimum sanctum là loài thực vật ra hoa ngắn, hàng năm, nhiều hoa ban đầu được du nhập vào Hoa Kỳ với tên gọi Cây Húng quế. Nó là loại phổ biến nhất được tìm thấy trong trồng trọt ở Mỹ

Làm thế nào để chọn một chất bổ sung chất lượng

Holy Basil có một số dạng, nhưng phổ biến nhất có xu hướng là viên nang hoặc trà. Nó có một hương vị nhẹ nhàng, dễ chịu mà không cần hương liệu hoặc mặt nạ, mặc dù nó kết hợp tốt với các hương hoa tự nhiên khác như hoa hồng hoặc hoa cúc, hoạt động hiệp đồng với tác dụng giảm căng thẳng của Tulsi. Cây tươi có thể được ăn trực tiếp mà không cần chế biến và là một bổ sung kỳ lạ, ngon và bổ dưỡng cho món salad hoặc các món ăn nấu chín.

Khuyến nghị liều lượng

Liều dùng đối với tulsi tươi từ ba đến 15 lá; đối với trà, một đến ba túi tùy thuộc vào sức mạnh hoặc tác dụng mong muốn; 200 mg đến 2.500 mg cho bất kỳ sản phẩm đóng gói nào; và tối đa hai muỗng cà phê đối với bột thảo mộc khô. Mặc dù đây là những điểm khởi đầu tốt, nhưng cây được coi là khá an toàn và dùng nhiều hơn những lượng này sẽ không gây hại gì, mặc dù tác dụng có thể trở nên mạnh hơn ở liều lượng cao hơn. Húng quế cũng là một loại thuốc lợi tiểu nhẹ (có nghĩa là nó sẽ làm cho bạn buồn tiểu) và những đặc tính đó càng rõ rệt khi bạn uống càng nhiều; vì vậy, hãy ghi nhớ điều đó nếu bạn quyết định thực sự theo đuổi nó.

Như với bất kỳ loại thảo mộc nào, chất lượng, hiệu lực và độ tinh khiết là điều quan trọng hàng đầu. Luôn chọn cây Húng quế hữu cơ, sinh học hoặc thu hoạch hoang dã bất cứ khi nào có thể. Vì nó thường được trồng ở các nước đang phát triển, điều quan trọng là phải kiểm tra các dấu hiệu về thực hành tìm nguồn cung ứng có đạo đức, vì đây có thể là một vấn đề với các nhà cung cấp kém uy tín. Mặt tích cực, Tulsi chất lượng cao, có nguồn gốc bền vững tương đối rẻ và như đã đề cập, dễ tự trồng.

Như với bất kỳ loại thảo mộc mới nào, tốt nhất bạn nên bắt đầu từ từ và dùng liều cao hơn cho đến khi bạn hiểu cơ thể mình phản ứng như thế nào.

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )