Những lợi ích sức khỏe kỳ diệu của He Shou Wu (Fo-Ti)

Lịch sử hấp dẫn và lợi ích của He Shou Wu

LOng được tôn kính là một trong những loại thảo mộc quan trọng và mạnh mẽ nhất trong dược lý Trung Y, He Shou Wu (Polygonum multiflorum), còn được gọi là Fo-Ti, có một lịch sử phong phú và huyền bí, minh họa chính xác lý do tại sao nó phát triển đến tầm vóc và danh tiếng như vậy, đồng thời gợi ý về một số lợi ích và tác dụng kỳ lạ hơn – và rất được săn đón của nó. Người ta đã ghi lại trong các văn bản Đạo giáo cổ đại rằng Fo-Ti được phát hiện vào khoảng năm 812 sau Công Nguyên, khi một ông già ốm yếu, ốm yếu, vô sinh ngủ trong rừng sau một đêm uống rượu say tỉnh dậy bên cạnh một cây nho He Shou Wu đặc biệt dài.

Có điều gì đó bất thường ở loài cây này khiến anh ta cảm thấy bất thường và vì vậy anh ta đã tiến hành đào rễ của nó (một thực tế phổ biến ở Trung Quốc vào thời điểm đó) để mang về nhà để điều tra thêm. Khi hỏi trong làng của mình về bản chất và đặc tính của loại cây này nhưng không có kết quả, một ẩn sĩ địa phương đề nghị ông ăn nó để khám phá các tác dụng cho chính mình. Vốn thích mạo hiểm, anh đã chuẩn bị rễ He Shou Wu theo các nguyên tắc thảo dược của Đạo giáo và bắt đầu tiêu thụ nó thường xuyên. Trong vòng một tuần, anh ta trở nên khá yếu ớt và có thể làm cha một đứa trẻ vài tháng sau đó sau nhiều thập kỷ bất lực và vô sinh, bản thân nó đã là một điều kỳ diệu. Ông tiếp tục uống Fo-Ti hàng ngày và sức mạnh và sức sống của ông đã trở lại bất chấp tuổi già. Cuối cùng, màu tóc của anh ấy cũng trở lại, gần như chuyển từ xám sang đen bóng một cách kỳ diệu. Trong những năm sau đó, ông tiếp tục làm cha thêm ít nhất năm người con và sống sung túc đến hàng trăm tuổi, với một số nguồn ghi lại tuổi cuối cùng của ông là 160 tuổi. Tên của người đàn ông đó là He Tianer, loại thảo mộc này được đặt tên là He Shou Wu, có nghĩa là “Tóc đen của anh ấy”, ám chỉ đến câu chuyện nguồn gốc đáng kinh ngạc của nó.

1. Bảo vệ và sửa chữa DNA, tuổi thọ và hơn thế nữa

Đối với một số người, câu chuyện là sự trải dài của trí tưởng tượng; tuy nhiên, trong những thập kỷ gần đây, các nghiên cứu khoa học đáng tin cậy về các đặc tính, thành phần và lợi ích của He Shou Wu đã xác nhận rằng nó thực sự kích thích cơ thể sản xuất nhiều chất giúp kéo dài tuổi thọ, bao gồm superoxide dismutase, là chất chống oxy hóa mạnh nhất ở người. thân hình; và nó đã được ghi nhận là có khả năng đẩy lùi nhiều bệnh tật, bảo vệ và sửa chữa DNA và kéo dài tuổi thọ trong một số nghiên cứu [1]. Nó cũng ức chế enzym MAO-B có liên quan đến các tác dụng kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khỏe có thể đo lường được. Và mặc dù đây là một lý do thuyết phục để sử dụng Fo-Ti, nhưng nó chỉ làm xước bề mặt của nhiều lợi ích đáng kinh ngạc mà loại thảo mộc này có đối với việc thúc đẩy sức khỏe, tinh thần và nhận thức về tinh thần. [2, 3, 4, 5].

2. Thuốc tăng cường ham muốn tình dục và thuốc bổ cho sức khỏe tình dục

Như được ám chỉ trong câu chuyện của Mr. He, Polygonum (He Shou Wu) là một loại thuốc kích thích tình dục và kích thích tình dục mạnh mẽ, nhưng nhẹ nhàng một cách nghịch lý. Được biết đến như một loại thuốc bổ thận Jing, nó kích thích và điều hòa chức năng tuyến thượng thận và thúc đẩy sự cân bằng hệ thống nội tiết nói chung [6]. Jing, trong truyền thống Y học Trung Quốc, được dịch một cách lỏng lẻo là “bản chất quan trọng” và đề cập đến năng lượng nguyên thủy cung cấp năng lượng cho tất cả sự sống và nói cách khác là tình dục và động lực của chúng ta. Fo-Ti có tác dụng làm tăng Jing của thận / thượng thận, đây là nơi người Dao tin rằng năng lượng này được lưu trữ trong cơ thể. Điều này cũng có lợi ích bổ sung là làm hài hòa, cân bằng và cuối cùng là làm dịu hệ thần kinh, khiến He Shou Wu trở thành một loại thuốc bổ tuyệt vời cho những người đang đối mặt với tình trạng kiệt sức hoặc bị căng thẳng ở mức độ cao. [7, 8].

He-Shou-Wu-Extract-Tea-Flowershe shou wu (tên thực vật: polygonum multiflorum) ngọt ngào dễ chịu với hương vị gợi nhớ đến sô cô la, khiến nó trở nên tuyệt vời chỉ với một chút nước nóng. ảnh: nitsa citrine

Giàu sắt và kẽm – hai khoáng chất thiết yếu khó kiếm – He Shou Wu là chất tạo máu hạng nhất và chất tăng sinh tế bào. Trong cây có một số hợp chất giúp tăng cường tuần hoàn, củng cố màng hồng cầu và kích thích tế bào gốc tạo máu. Fo-Ti cũng bảo vệ và giúp duy trì tính toàn vẹn cấu trúc của gan, cải thiện chức năng não và trí nhớ, đồng thời tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch ở người và các động vật có vú khác [8, 9].

3. Tăng trưởng và trẻ hóa tóc

Như được ám chỉ trong câu chuyện thần kỳ của Mr. He, He Shou Wu cũng có một lịch sử lâu đời được sử dụng như một loại thuốc bổ cho sự phát triển và trẻ hóa tóc. Thực sự có hàng nghìn báo cáo của người đầu tiên và một số ít các nghiên cứu lâm sàng [10, 11] Fo-Ti (hoặc các chế phẩm bao gồm thảo mộc) thể hiện khả năng đáng kể trong việc đảo ngược rụng tóc và phục hồi màu sắc phong phú cho tóc trắng hoặc bạc. Mặc dù cơ chế chưa được hiểu hoàn toàn, nhưng các chất có tác dụng điều hòa rõ rệt trên hệ thống nội tiết (các tuyến sản xuất hormone) và hàm lượng kẽm cao có xu hướng có tác dụng có lợi đối với sự phát triển và phục hồi tóc.

Nhưng có lẽ ấn tượng nhất trong tất cả những lợi ích và đặc tính của He Shou Wu là tác dụng của nó đối với nhận thức tâm linh của chúng ta và hoạt động trí óc cao hơn.

4. Hiệu ứng Tâm lý-Tinh thần: Tăng cường Thuộc tính Trực giác

Trong hệ thống Y học cổ truyền Trung Quốc, He Shou Wu cũng được xếp vào loại thuốc bổ Thần và Âm. Shen dịch nghĩa là “tinh thần” và bất cứ thứ gì có thuộc tính Âm, tương quan với yếu tố / năng lượng nữ tính, thúc đẩy sự tiếp thu. Do đó, chúng tôi có một loại thảo mộc giúp chúng ta “tiếp thu tinh thần”, thứ mà những người nhạy cảm hơn trong chúng ta chắc chắn sẽ nhận thấy sau khi tiêu thụ Fo-Ti trong bất kỳ khoảng thời gian nào. Ngoài tác dụng trẻ hóa mạnh mẽ về thể chất, He Shou Wu còn mang lại lợi ích và kích thích khả năng trực giác của chúng ta, giúp chúng ta tiếp cận với bản chất tâm linh và nhận thức sâu sắc hơn của chúng ta. Người dùng Fo-Ti thường nhận thấy sự gia tăng rõ rệt về khả năng sáng tạo, cảm hứng và hướng dẫn trực quan, khiến nó trở thành một loại thảo dược quan trọng cho các nghệ sĩ, người thiền định hoặc bất kỳ ai đang tìm cách mở rộng kinh nghiệm thực tế theo những cách sâu sắc.

Cách sử dụng để có lợi ích tối đa

He Shou Wu đặc biệt ở chỗ nó phải được bào chế theo một quy trình công phu hơn các loại thảo dược khác thì mới có thể phát huy hết tác dụng của các công dụng trên. Thông qua một quá trình sàng lọc kéo dài hàng thế kỷ, các nhà thảo dược Daoist đã phát hiện ra rằng Polygonum multiflorum Rễ (Fo-Ti) trước tiên phải được nấu trong món hầm đậu đen để phần nào kích hoạt các lợi ích mong muốn của nó về mặt giả kim. Về mặt khoa học, quá trình này có tác dụng làm trơ một số thành phần của cây và kích hoạt các thành phần khác trong một chuỗi phản ứng hóa học phức tạp giữa nhiệt và các chất dinh dưỡng khác nhau trong đậu đen. [12].

Theo quy tắc chung, tất cả He Shou Wu, theo mặc định, phải được chuẩn bị theo cách này; nhưng nếu bạn không thấy nó được đề cập rõ ràng trong tài liệu sản phẩm, hãy hỏi thêm để chắc chắn. (Lưu ý: Tất cả các sản phẩm được đề xuất trong bài viết này đã được xác minh là đã được chuẩn bị đúng cách He Shou Wu.)

Như với bất kỳ loại thảo mộc nào, chất lượng, độ tinh khiết và hiệu lực là điều quan trọng hàng đầu. Do đó, hãy tìm các loại thảo mộc hữu cơ, được trồng tự nhiên hoặc được dán nhãn “Di Tao” đích thực, vì những loại thảo mộc này có xu hướng có chất lượng cao nhất.

Fo-Ti có hương vị dễ chịu, nhẹ, hơi ngọt, làm cho nó trở thành một loại thảo mộc lý tưởng để dùng dưới dạng trà, cồn thuốc, hoặc đơn giản là pha trong một cốc nước. Tuy nhiên, viên nang cũng là một lựa chọn khả thi nếu bạn chỉ đơn giản là không thể chịu được mùi vị của các loại thảo mộc dạng bột. Mặc dù luôn được khuyến khích sử dụng bên trong để có lợi ích tối đa, nhưng những người quan tâm đến các đặc tính kích thích mọc tóc và lợi ích của He Shou Wu cũng có thể xoa bột thảo mộc trực tiếp lên da đầu sau khi trộn với nước hoặc dầu để có tác dụng sâu hơn.

Liều lượng khuyến nghị

Về liều lượng cho Fo-Ti, hãy bắt đầu với những gì được khuyến nghị trên nhãn của sản phẩm, vì nó luôn được điều chỉnh theo nồng độ cụ thể của sản phẩm, có thể và thay đổi rất nhiều. Khi bạn đã quen với những tác dụng đó, hãy thoải mái tăng liều lượng theo sở thích của bạn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng liều lượng lớn hơn của He Shou Wu đôi khi có thể gây ra phân lỏng (mặc dù khá hiếm); nếu bạn bắt đầu gặp phải hiệu ứng này, chỉ cần quay lại với liều lượng thấp hơn và chú ý đến các tín hiệu phản hồi của cơ thể.

Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dùng thuốc dược phẩm, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ điều trị tự nhiên hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi sử dụng.

Hướng dẫn Sử dụng An toàn và Hiệu quả

He Shou Wu là một loại thảo mộc có hương vị khá dễ chịu khi mọi thứ diễn ra, điều này làm cho nó khá linh hoạt và dễ sử dụng. Pha trà ấm là một cách tuyệt vời để kết hợp thảo mộc vào thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể chỉ cần thêm bột rễ vào một ít nước ấm / nóng nhẹ hoặc sử dụng sản phẩm trà túi lọc như sản phẩm được cung cấp bởi Dragon Herbs ở trên.

Nếu bạn thích uống viên nang hoặc cồn thuốc, chỉ cần làm như vậy một cách thuận tiện. Một số người thấy loại thảo mộc này thư giãn và sẽ muốn uống vào ban đêm, những người khác thấy nó nhẹ nhàng phấn chấn và có chút năng lượng và do đó, họ sẽ muốn uống nó sớm hơn trong ngày.

Bột rễ cũng có thể được trộn với dầu và bôi trực tiếp lên da đầu khi sử dụng fo-ti để chữa rụng tóc và mọc lại, mặc dù việc dùng nó trong da cũng được khuyến khích cho mục đích này.

Liều lượng khuyến nghị bắt đầu từ 1/2 gam mỗi ngày đến 4 gam mỗi ngày. Luôn luôn là khôn ngoan để bắt đầu chậm và làm việc theo cách của bạn để xác định liều lượng tối ưu cho cơ thể của bạn.

Tác dụng phụ và tương tác

Nhìn chung, loại cây này rất an toàn và đã được sử dụng mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng trong hàng nghìn năm. Tuy nhiên, một số người báo cáo rằng ở liều lượng cao hơn của cây, họ đã nhận thấy đau bụng nhẹ. Giống như bất kỳ loại cây thuốc nào, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn và thường thì liều lượng thấp hơn cũng mang lại nhiều lợi ích hơn, nếu không muốn nói là nhiều hơn.

Có một số biện pháp phòng ngừa và tương tác với He Shou Wu cần lo lắng, tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về các tương tác tiềm ẩn với thuốc dược phẩm, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc liệu pháp naturopath để được hướng dẫn thêm. Như đã đề cập trước đây, hãy luôn sử dụng rễ cây đã được chuẩn bị đúng cách để đảm bảo an toàn tối đa. Tất cả các sản phẩm được đề xuất trong bài viết này đều sử dụng rễ cây được chuẩn bị đúng cách và cực kỳ an toàn.

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )