Phương pháp bấm huyệt bàn chân của Trung Quốc giúp tăng cường sức khỏe của bạn

DTôi biết rằng đôi chân của bạn là một nguồn của sự khôn ngoan? Bằng cách nghiên cứu cách bấm huyệt bàn chân của người Trung Quốc, chúng tôi đã học được rằng chúng tiết lộ nơi bạn giữ căng thẳng và cách bạn tiếp cận cuộc sống, và chúng thậm chí có thể cho bạn biết nơi cảm xúc đau đớn ẩn sâu bên trong cơ thể bạn. Đôi chân của bạn không bao giờ nói dối. Họ luôn nói sự thật về tình trạng sức khỏe và tinh thần hiện tại của bạn.

Các điểm bấm huyệt của Trung Quốc trên bàn chân của bạn tương ứng với các vùng khác nhau trên cơ thể của bạn. Bằng cách kiểm tra độ nhạy của các điểm bấm huyệt trên bàn chân, bạn có thể hiểu sâu hơn về những gì đang diễn ra trong cơ thể mình.

Bàn chân của bạn cũng có thể cung cấp cho bạn những hiểu biết về cách tạo ra sự hài hòa trong cuộc sống của bạn, cũng như manh mối để đi theo mục đích tâm hồn của bạn. Bằng cách học cách bấm huyệt bàn chân của Trung Quốc, bạn có thể cảm thấy được kết nối nhiều hơn với cơ thể để có thể hòa nhập cơ thể, tâm trí, trái tim và tinh thần.

Nhưng trước khi bạn bắt đầu hành trình đến với môn bấm huyệt Trung Quốc, điều quan trọng là bạn phải có được một cái nhìn tổng thể về vị trí hiện tại của bạn. Khi bạn biết mình bắt đầu từ đâu, điều đó có thể giúp bạn đến đích nhanh hơn.

Nó giống như khi bạn ở trung tâm mua sắm xem danh sách và bạn đang cố gắng tìm cách đến cửa hàng giày. Bản đồ choáng ngợp với tất cả những chiếc hộp nhỏ, những con số lác đác và danh sách vô tận các cửa hàng thuộc các danh mục quá nhiều để giải mã.

Tuy nhiên, một khi bạn nhìn thấy chấm nhỏ màu đỏ với dòng chữ “Bạn đang ở đây”, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Đột nhiên đến được nơi bạn cần đến trở nên dễ dàng hơn nhiều. Điều này cũng đúng với việc chữa lành cơ thể của bạn bằng cách bấm huyệt Trung Hoa và theo đuổi niềm đam mê của bạn.

Chúng ta có quá nhiều thông tin về phương pháp bấm huyệt bàn chân của người Trung Quốc đến nỗi thật khó để biết đâu là đúng. Và thậm chí không giúp tôi bắt đầu về Internet! Đó là cửa hàng kẹo ảo cho tâm trí khi nghiên cứu xem bạn mắc bệnh gì.

May mắn thay, có một cách đơn giản để vượt qua sự lộn xộn.

Có ba điểm bấm huyệt của Trung Quốc có thể cho bạn biết điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc này và bạn có thể làm gì để cải thiện sức khỏe và sinh lực của mình. Bằng cách kiểm tra những điểm này trên đôi chân của mình, bạn vượt qua tâm trí và nhận được sự thật ngay từ nguồn thông tin nội bộ tốt nhất — cơ thể của bạn.

Khi bạn lắng nghe cơ thể của mình, bạn bắt đầu nhận ra sức mạnh của chính mình để chữa lành và biến đổi cuộc sống của bạn. Không phải bác sĩ, chế độ ăn uống hoặc thuốc chữa bệnh — chắc chắn, họ có thể giúp bạn, nhưng chính cơ thể bạn mới thực sự chữa bệnh. Đó là lý do tại sao việc học bấm huyệt Trung Quốc rất quan trọng để bạn có thể chú ý đến những gì cơ thể mình nói.

Có một câu ngạn ngữ Trung Quốc rằng, “Bác sĩ cấp trên ngăn ngừa bệnh tật. Các bác sĩ tầm thường quan tâm đến bệnh tật sắp xảy ra. Bác sĩ kém cỏi chữa bệnh thực tế ”.

Điều này có nghĩa là một bác sĩ giỏi sẽ giúp bạn khỏe mạnh, trong khi những người kém tay nghề hơn sẽ cho phép mọi thứ tiến triển cho đến khi các triệu chứng thể chất xuất hiện và sau đó họ sẽ điều trị tình trạng bệnh ở giai đoạn đầu. Mặt khác, một bác sĩ không có tay nghề sẽ để mọi thứ trở nên tồi tệ đến mức bạn thực sự bị ốm, và sau đó họ sẽ cố gắng sửa chữa mọi thứ.

Câu tục ngữ này khiến bạn dễ dàng đổ lỗi cho bác sĩ khi mắc bệnh. Tuy nhiên, bạn sẽ rất thoải mái khi làm điều này thay vì học các kỹ năng như bấm huyệt Trung Quốc cho bản thân. Câu tục ngữ cổ của Trung Quốc cần được điều chỉnh cho phù hợp với thời hiện đại. Đây là công việc của tôi:

“Bệnh nhân cấp trên khỏi bệnh. Một bệnh nhân tầm thường quan tâm đến bệnh tật sắp xảy ra. Bệnh nhân thấp kém đối xử với bệnh tật thực tế. Một bệnh nhân thực sự kém cỏi thì đâm đầu vào cát cho đến khi mọi thứ trở nên tồi tệ đến mức gần như (nhưng không hẳn) là không thể trở lại trạng thái khỏe mạnh ”.

Thật không may, trong xã hội hiện đại của chúng ta khá phổ biến khi bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo sớm, như những dấu hiệu chúng ta phát hiện thông qua bấm huyệt bàn chân, trên cơ thể. Bệnh nhân tầm thường sẽ để mọi thứ tiến triển cho đến khi họ nhận thấy các triệu chứng ở giai đoạn đầu và sau đó cuối cùng họ sẽ làm được điều gì đó. Bệnh nhân hiếm muộn để mọi thứ trở nên tồi tệ đến mức họ hoàn toàn tránh xa trước khi giải quyết vấn đề.

Và sau đó, chúng ta có một bệnh nhân thực sự kém cỏi, họ phớt lờ vấn đề cho đến khi họ mắc một chứng bệnh “không thể chữa khỏi” hoặc trở thành mãn tính. Lúc này, tình trạng bệnh khó điều trị hơn rất nhiều và thời gian hồi phục sức khỏe cũng mất nhiều thời gian hơn.

Vì vậy, câu hỏi của tôi dành cho bạn là, bạn muốn trở thành ai? Bất kể điều gì đang diễn ra trong cơ thể bạn lúc này, bạn có thể trở thành bệnh nhân siêu việt bằng cách thông thạo các kỹ năng như bấm huyệt Trung Quốc — chỉ có điều bạn không nên xem mình chỉ là một bệnh nhân.

Khi bạn làm vậy, bạn đang từ bỏ trách nhiệm đối với sức khỏe của mình.

Để kiểm soát sức khỏe của mình, bạn cần phải là “bác sĩ cấp trên” của chính mình, sử dụng phương pháp bấm huyệt Trung Quốc để chữa bệnh ở mức năng lượng nhằm ngăn ngừa các triệu chứng thể chất trước khi chúng xảy ra.

Nếu bạn có thể nắm bắt và đảo ngược các vấn đề ở mức năng lượng, bạn có thể ngăn chúng biểu hiện trong cơ thể vật lý. Đối với các vấn đề về thể chất, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt Trung Quốc ở mức năng lượng để hỗ trợ và tăng cường quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể để nhanh chóng trở lại khỏe mạnh.

Xoa bóp một điểm bấm huyệt của Trung Quốc sẽ truyền khí lành đến vùng bị ảnh hưởng và điều này giúp cải thiện lưu lượng máu đến vùng đó. Bằng cách này, khí hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố và nhận được những gì nó cần để chữa lành — cho dù đó là oxy, chất dinh dưỡng hay kháng thể.

Để tìm ra nơi cơ thể bạn cần năng lượng chữa bệnh nhất, chúng ta hãy làm bài kiểm tra nhanh một vài điểm bấm huyệt chính của Trung Quốc. Việc kiểm tra những điểm này có thể phát hiện ra những biểu hiện của khí trong cơ thể bạn và cũng cung cấp cho bạn phản hồi tức thì về sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của bạn.

Xin lưu ý nếu bạn đang mang thai: Có các huyệt đạo trong và xung quanh bàn chân của bạn được sử dụng để kích thích chuyển dạ. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên tránh tự mình thực hành bấm huyệt Trung Quốc nếu bạn đang mang thai.

Điểm bấm huyệt của Trung Quốc cho thận

Sử dụng nó để kiểm tra: Các mức khí lực sinh mệnh tổng thể của bạn.

Tại sao nó quan trọng: Trong y học bấm huyệt cổ truyền Trung Quốc, thận được coi là gốc rễ của sự sống. Chúng lưu trữ Kidney jing — nguồn năng lượng sống dự trữ của bạn. Thận giống như pin lưu trữ năng lượng có sẵn cho bạn suốt đời. Khi Kidney jing của bạn bị cạn kiệt, nó giống như làm cạn kiệt pin trên điện thoại di động của bạn.

Cuối cùng, điện thoại của bạn sẽ chết và điều tương tự cũng xảy ra với cơ thể của bạn khi bạn đã sử dụng hết jing của mình.

Trong y học bấm huyệt cổ truyền Trung Quốc, sự thiếu hụt trong thận có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe:

+ Kiệt sức và mệt mỏi mãn tính
+ Vấn đề sinh sản, ham muốn tình dục thấp
+ Lão hóa sớm: tóc bạc, đầu gối yếu, đau lưng dưới, giảm thính lực và mất trí nhớ
+ Phù nề
+ Đi tiểu thường xuyên
+ Hen suyễn và dị ứng

Cách kiểm tra điểm bấm huyệt thận của bạn

Quan trọng: Huyệt huyệt Thận du khá gần với huyệt Thận du 1. Huyệt này đôi khi được dùng để gây chuyển dạ ở phụ nữ mang thai đã quá ngày dự sinh. Vì vậy, nếu không được đào tạo bài bản và có nhiều kinh nghiệm trong việc xác định vị trí các huyệt này, bạn không nên tự xoa bóp huyệt đạo này hoặc tự bấm huyệt nếu đang mang thai.

Huyệt Thận là một hình bầu dục nằm trên lòng bàn chân của bạn.

Bạn có một điểm Thận ở mỗi bàn chân, nhưng đối với bài tập này, bạn sẽ sử dụng chân trái của mình. Chúng ta sẽ xem xét một phương pháp đơn giản để có được vị trí chung cho điểm bấm huyệt Thận du của bạn, và sau đó chúng ta sẽ thực hiện một cách tiếp cận chi tiết hơn sau.

Để xác định vị trí bấm huyệt Thận du, hãy ngồi thoải mái, kê chân trái vào lòng sao cho có thể nhìn thấy lòng bàn chân. Hãy tưởng tượng một đường chia đôi đế giày theo chiều ngang. Nhớ đo từ đầu ngón chân cái đến gốc gót chân rồi chia đôi chiều dài này.

Tiếp theo, hãy tưởng tượng một đường thẳng thứ hai chia đôi bàn chân của bạn theo chiều dọc. Hai đường thẳng này tạo ra bốn góc phần tư. Trên bàn chân trái của bạn, huyệt Thận du chủ yếu nằm ở góc phần tư trên cùng bên trái.

Đặt ngón tay cái của bạn ngay phía trên đường ngang và bên trái đường thẳng đứng để bạn đang ở góc phần tư trên cùng bên trái. Để kiểm tra điểm bấm huyệt của Trung Quốc này, hãy ấn mạnh bằng ngón tay cái của bạn. Bạn có thể tăng áp lực bằng cách nghiêng người với trọng lượng cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng đốt ngón tay của ngón trỏ phải để ấn vào điểm đó. Sau khi nhấn, trượt nhẹ khớp ngón tay hoặc ngón cái lên và nhấn lại. Tiếp tục cho đến khi bạn ở ngay dưới bóng của bàn chân.

Đánh giá mức độ nhạy cảm của bạn

Cho điểm bấm huyệt Thận du của bạn được đánh giá tổng thể từ 0 đến 5 theo thang điểm sau:

+ 0: Điểm không nhạy cảm chút nào. Bạn không thể cảm thấy điều gì khác ngoài cảm giác ấn vào bàn chân của bạn.

+ 1: Cảm giác không thoải mái khi ấn vào điểm. Nó nằm ngay dưới ngưỡng mà bạn mô tả là đau đớn.

+ 2: Điểm này khá nhạy cảm với áp lực và bạn sẽ cảm thấy đau khi tăng áp lực.

+ 3: Điểm đau khi bạn ấn vào nó. Chắc chắn là rất đau.

+ 4: Điểm này rất đau và gần như làm cho mắt bạn chảy nước khi bạn ấn vào nó.

+ 5: @ #%! Điểm bấm huyệt bàn chân có cảm giác vô cùng đau đớn ngay cả khi bị ấn nhẹ.

Ý nghĩa gì khi điểm thận của bạn nhạy cảm

Có nhiều lý do khiến huyệt Thận du của bạn có thể nhạy cảm. Để hiểu được bức tranh lớn, bạn cần phải xem điều này liên quan đến các điểm bấm huyệt Trung Quốc khác, hiến pháp tổng thể và lối sống của bạn.

Ví dụ, một người nào đó sẽ có điểm Thận nhạy cảm nếu họ bị hoặc có các vấn đề về thận như sỏi thận hoặc bệnh thận mãn tính. Họ cũng có thể có một điểm bấm huyệt Trung Quốc nhạy cảm nếu họ đã dùng thuốc trong một thời gian dài vì thận của họ phải làm việc nhiều hơn để lọc lượng thuốc dư thừa.

Tuy nhiên, với mục đích của bài tập này, chúng tôi sẽ tập trung vào điểm này nói gì về mức năng lượng cuộc sống của bạn.

Đánh giá: 0 hoặc 1

Lý tưởng nhất, nếu qi của bạn mạnh và mạnh mẽ, bạn sẽ đánh giá mức độ nhạy cảm của mình là 0. Tôi chỉ gặp một người có điểm số 0 trong lần đầu tiên tôi ấn vào điểm Thận của họ. Anh ấy là một sinh viên đại học ăn chay trường và chạy chân trần. Vì anh ấy đang chạy bộ chân trần trên những con đường mòn đầy đá, giống như anh ấy đang được một buổi xoa bóp chân bằng phương pháp bấm huyệt của Trung Quốc cho đôi chân của mình mỗi khi anh ấy chạy bộ. Nếu bạn không cảm thấy gì khi ấn vào điểm này và bạn không phải là người chạy chân trần thuần chay, rất có thể bạn cần phải ấn mạnh hơn.

Xếp hạng của một người cho thấy rằng về tổng thể, bạn rất khỏe mạnh hoặc thể chất chung của bạn rất mạnh mẽ. Bạn có mức năng lượng tuyệt vời, nhưng gần đây bạn có thể làm quá nhiều. Sẽ rất tốt để thư giãn và nạp năng lượng.

Đánh giá: 2 hoặc 3

Điều này cho thấy rằng bạn đã cạn kiệt khí của mình theo thời gian.

Sử dụng phương pháp tương tự trên điện thoại di động, pin của bạn chỉ mới sạc được một nửa.

Điều quan trọng là bạn phải ngừng thúc ép bản thân hoặc dành quá nhiều năng lượng của mình cho người khác. Điểm chân bấm huyệt Trung Hoa của bạn cho thấy sẽ rất có lợi cho bạn nếu bạn dành thời gian và không gian trong cuộc sống để nghỉ ngơi, lấy lại tinh thần và nuôi dưỡng bản thân.

Đánh giá: 4 hoặc 5

Thận khí của bạn yếu và đã suy kiệt qua nhiều năm.

Đó có thể là do bạn thuộc tuýp A tính cách, tự thúc ép bản thân quá mức. Hoặc nếu bạn thuộc tuýp người B, bạn đã đặt nhu cầu của người khác lên trên nhu cầu của mình. Dấu hiệu này từ điểm bấm huyệt Trung Hoa của bạn là lời cảnh tỉnh của bạn rằng bạn thực sự cần tập trung vào việc nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Bạn nên là ưu tiên số một của bạn ngay bây giờ.

Làm thế nào để tăng cường sinh lực của bạn

Để bổ sung sinh lực, bạn phải loại bỏ những gì đang tiêu hao năng lượng của bạn. Bắt đầu từ gốc rễ của vấn đề. Tôi đã quan sát thấy rằng những người bị thiểu năng thận có xu hướng có những đặc điểm giống nhau. Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau để xem điều này có giống bạn không:

1. Bạn có đặt nhu cầu của người khác lên trước nhu cầu của mình không? Bạn có cho người khác quá nhiều của mình không?

2. Bạn có phải là một người cuồng nhiệt quá mức? Bạn có thúc ép bản thân khi biết mình nên nghỉ ngơi không? Bạn có làm việc quá sức không?

Tôi hiểu rằng thật khó để thay đổi con người của bạn. Tuy nhiên, thật đơn giản để thực hiện một thay đổi nhỏ trong…

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )