Cách chữa lành cơ thể bằng tâm trí

Từ các biên tập viên: Bài viết này được trích từ cuốn sách của Dina Proctor, là một cái nhìn sâu sắc về hành trình của cô ấy từ tự hủy hoại đến hiện thực hóa bản thân thông qua việc thực hành một phương pháp thiền chữa bệnh khéo léo mà cô ấy đã phát triển. Trong đó, cô phỏng vấn Tiến sĩ Bruce Lipton, một nhà sinh học tế bào nổi tiếng, người có tác phẩm nổi tiếng, The Biology of Belief, giải thích mối liên hệ sâu sắc giữa tâm trí và cơ thể và việc sử dụng thiền để chữa bệnh. Phương pháp thiền chữa bệnh có hướng dẫn 3 × 3 mà cô ấy đề cập đến là một phương pháp thực hành hàng ngày mà cô ấy đã phát triển khi thoát ra khỏi điểm đen tối nhất của cuộc đời mình, đấu tranh để vượt qua chứng trầm cảm tự tử và chứng nghiện rượu. Định dạng này đơn giản, nhưng mạnh mẽ — dành ba phút để thực hiện thiền có hướng dẫn ba lần một ngày, việc thực hành đó là công cụ chính của Dina để chữa bệnh và dẫn đến công việc của cuộc đời cô. Dina đã hào phóng cung cấp ba trong số ‘các phương pháp thiền chữa bệnh 3 × 3’ mạnh mẽ mà cô ấy đề cập trong suốt phần này như một món quà miễn phí cho những độc giả của Conscious Lifestyle. Chúng có thể được tải xuống ở cuối bài viết.

A Sau vài tháng trải nghiệm chữa bệnh khỏi chứng nghiện ngập của tôi, và gần hai năm sau khi tôi phát triển kỹ thuật ăn uống trực quan mà tôi đã chia sẻ trong Chương 7, tôi chợt nhận ra rằng, nếu phương pháp thiền chữa bệnh 3 × 3 của tôi có thể hiệu quả đến mức chấm dứt cảm giác thèm ăn và nghiện, nó cũng có thể làm mất cân bằng mức cholesterol trong máu của tôi. Kể từ khi tôi thử chế độ ăn giàu protein nhiều năm trước đó trong cuộc đời, mức cholesterol tổng thể của tôi đã cao hơn bình thường. Liệu thiền 3 × 3 của tôi có thể đưa nó trở lại bình thường không?

Tôi đã tham gia khóa tu 8 ngày về phát triển cá nhân có tên “Đột ​​phá để thành công” do Jack Canfield dẫn đầu ở Arizona vào mùa hè năm 2011 khi tôi bắt đầu phát triển phương pháp thiền chữa bệnh 3 × 3 đặc biệt tập trung vào mức cholesterol của tôi. Trong suốt khóa tu, Jack đã dẫn dắt chúng tôi qua các bài thiền có hướng dẫn, và họ cho tôi ý tưởng rằng tôi có thể hình dung máu bên trong cơ thể đang chữa lành và biến đổi trong quá trình thiền định 3 × 3. Thêm vào đó, tôi đã lên lịch cho công việc máu hàng năm của mình khoảng hai tuần sau khóa tu, điều này sẽ giúp tôi có cơ hội nhìn thấy kết quả.

Sau một vài ngày thử các hình dung khác nhau trong các bài thiền chữa bệnh 3 × 3, tôi đã tìm thấy một hình ảnh mà tôi thích nhất. Tôi bắt đầu hình dung ra một chùm năng lượng chữa bệnh nhẹ nhàng giống như tia laze đi thẳng vào cơ thể vào trái tim tôi. Tôi tưởng tượng ra một cảm giác ấm áp khi chùm tia xâm nhập và bao quanh trái tim tôi. Khi hơi ấm ngày càng mạnh, tôi hình dung ra năng lượng chữa bệnh dưới dạng một chất lỏng hoặc huyết thanh đặc, giống như mật ong ấm, từ từ thấm từ cơ tim vào mạch máu của tôi. Tôi tập trung vào cảm giác ấm áp của huyết thanh di chuyển vào mạch máu của tôi theo mọi hướng. Tôi nhìn theo nó trong mắt tâm trí mình, di chuyển qua ngực đến chân và tay, ngón tay và ngón chân, rồi lại quay trở lại trái tim.

“Đối với những người tin tưởng, không cần bằng chứng. Đối với những người không tin, không có bằng chứng là có thể. ”

– cuộc rượt đuổi stuart

Sau vài ngày tập trung vào hình dung 3 × 3 này, tôi có thể cảm nhận được rằng nồng độ trong máu của mình đã cạn kiệt. Tôi hình dung huyết thanh tưởng tượng chữa lành từng tế bào máu mà nó chạm vào khi nó di chuyển khắp cơ thể tôi. Sau mỗi ba phút thiền chữa bệnh, tôi trực giác biết rằng mức cholesterol của tôi đang dần trở lại trạng thái cân bằng.

Ba tuần sau khóa tu, tôi đã thực hiện công việc máu định kỳ của mình theo kế hoạch, và tôi rất ngạc nhiên, nhưng đồng thời cũng không hoàn toàn ngạc nhiên về kết quả. Chỉ số cholesterol của tôi đã giảm so với lần đọc năm trước là 227 xuống còn 177. Tôi biết trong ruột rằng công việc hình dung mà tôi đã thực hiện trong thiền chữa bệnh của mình đã tạo ra những cải thiện, nhưng tôi vẫn rất phấn khởi khi nhận ra sức mạnh của niềm tin và thiền định của mình. để chữa lành cơ thể của chính tôi.

Tôi ngày càng thấy sức mạnh của tâm trí đối với cơ thể từ kinh nghiệm của chính mình, và suy nghĩ của tôi liên tục quay trở lại cuốn sách của Tiến sĩ Lipton và cuộc thảo luận của ông về khoa học đằng sau lý do tại sao và làm thế nào tâm trí có thể cải thiện cơ thể một cách hiệu quả và đáng kể. . Tôi tự hỏi Tiến sĩ Lipton sẽ có nhận xét gì về kinh nghiệm của riêng tôi. Liệu anh ta có đồng ý với những giải thích của tôi về khoa học của anh ta không; đó là, rằng ngay cả trong trường hợp nghiện, niềm tin có thể chữa lành cơ thể? Liệu anh ấy có nghĩ rằng tôi thật điên rồ khi đã thử nó không?

Một buổi chiều, vì bốc đồng, tôi đã ngồi xuống và viết cho Tiến sĩ Lipton một email nói rằng tôi đang viết một cuốn sách về kinh nghiệm chữa bệnh bằng thiền định của tôi và yêu cầu một cuộc phỏng vấn qua điện thoại với ông ấy để đưa vào cuốn sách này. Tôi không thể tin được khi tôi nhận được email từ trợ lý của anh ấy nói với tôi rằng anh ấy sẽ rất vui khi dành nửa giờ điện thoại với tôi! Chúng tôi đã đặt một ngày, và tôi đưa ra một danh sách các câu hỏi mà cuốn sách của anh ấy đã truyền cảm hứng cho tôi để hỏi về việc chữa bệnh của chính mình.

cô gái thiền định sâu trong hướng dẫn

Tôi đã rất lo lắng khi ngày phỏng vấn qua điện thoại của chúng tôi đến gần, nhưng nó hóa ra lại là một trải nghiệm thú vị và đầy thú vị. Tiến sĩ Lipton ngay lập tức khiến tôi cảm thấy thoải mái bằng cách yêu cầu tôi gọi anh ấy là Bruce, và tôi đã không lãng phí thời gian để chia sẻ kinh nghiệm của mình với phương pháp thiền chữa bệnh 3 × 3 và yêu cầu phản hồi của anh ấy. Chúng tôi đã kết thúc nói chuyện trong hơn một giờ.

Tôi đã hỏi Bruce hết câu hỏi này đến câu hỏi khác về lý thuyết của anh ấy và các chi tiết cụ thể về việc chữa bệnh của tôi. Câu hỏi đầu tiên của tôi, nói thẳng là, “Tôi đã dành ba phút ba lần mỗi ngày để thiền trong vài năm qua, và mặc dù ba năm trước tôi đã nghiện rượu tự tử,

Tôi đã có thể uống rượu kể từ khi vượt qua cơn nghiện của mình mà không có bất kỳ cảm giác thèm ăn hay tác dụng phụ tiêu cực nào. Nó có làm bạn ngạc nhiên không? Bạn có bất kỳ ý tưởng nào có thể giải thích khả năng của tôi để làm điều đó không? ”

Bruce đáp lại bằng một nụ cười hiền hậu và nói rằng điều này không làm anh ngạc nhiên chút nào.

“Nghiện không phải là bệnh, Dina,” anh ấy nói với tôi. “Nó không phải là một thứ vật chất, hữu cơ. Chứng nghiện là hệ quả của kinh nghiệm học được và sự lặp lại của các khuôn mẫu. Nghiện rượu có phải do gen di truyền không? ” anh ta hỏi tôi một cách khoa trương. “Câu trả lời là không. Trong khoa học di truyền biểu sinh, người ta phát hiện ra rằng nhận thức về môi trường kiểm soát các gen của bạn. Bạn không phải là nạn nhân của gen của mình bởi vì bạn là người có thể thay đổi môi trường của mình — hoặc quan trọng hơn, thay đổi nhận thức của bạn về môi trường — và do đó thay đổi phản ứng của bạn với nó ”.

“Trong khoa học di truyền biểu sinh, người ta đã phát hiện ra rằng nhận thức về môi trường sẽ kiểm soát các gen của bạn. Bạn không phải là nạn nhân của gen của mình bởi vì bạn là người có thể thay đổi môi trường sống của mình ”.

Tôi rất phấn khích khi nghe anh ấy nói rằng nhận thức của tôi là yếu tố nổi trội, rằng bằng cách thay đổi nhận thức của tôi (điều mà tôi đã làm với các bài thiền chữa bệnh 3 × 3) tôi đã thay đổi cơ thể của mình.

Bruce nói: “Hãy để tôi cho bạn biết một số nguyên tắc cơ bản về cách thức hoạt động của tâm trí để bạn hiểu rõ hơn điều này. “Các tế bào của cơ thể bạn chỉ đơn thuần tuân theo các chỉ dẫn do hệ thần kinh, não đưa ra. Hệ thống thần kinh thực hiện việc giải thích. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy điều này khi thấy hai người phản ứng với cùng một kích thích với những phản ứng rất khác nhau, một tích cực và một tiêu cực. Khi nhận thức của bạn thay đổi, bạn thay đổi thông điệp mà hệ thống thần kinh của bạn truyền đạt đến các tế bào của cơ thể. Tâm trí của bạn kiểm soát sinh học của bạn. Đó là những gì hiệu ứng giả dược nói về; tâm trí tin rằng viên thuốc sẽ hoạt động và vì vậy nó đã làm được. ”

Bruce tiếp tục. “Bây giờ, có hai phần khác nhau đối với tâm trí, phần tiềm thức và phần ý thức. Tiềm thức giống như một máy ghi âm, chỉ phát các chương trình cũ và chạy 95% phản ứng và quyết định của bạn. Đối với hầu hết mọi người, tâm trí có ý thức chỉ hoạt động khoảng 5% thời gian.

“Trong trường hợp của bạn,” ông nói, “với các bài thiền chữa bệnh ba phút, ba lần mỗi ngày, bạn đã phá vỡ tiêu chuẩn. Những bài thiền chữa bệnh đó liên tục và liên tục làm gián đoạn các cuộn băng mà tiềm thức đang phát. Những đoạn băng cũ của bạn về việc bạn cần uống nước hoặc cảm thấy quá tải hoặc thất vọng hoặc chán nản trong cuộc sống của bạn liên tục bị trôi đi. Ngay cả niềm tin của bạn, cuốn băng trong tiềm thức của bạn, về việc xác định bạn là một người nghiện rượu và do đó không bao giờ có thể uống được nữa, cũng bị gián đoạn. Nếu không biết điều đó, bạn đang làm một trong những điều mạnh mẽ nhất mà bạn có thể làm để chữa bệnh cho chính mình. Bạn đã ngừng nghe những cuốn băng trong tiềm thức và bắt đầu sống trong khoảnh khắc hiện tại, thực tế là bạn sẽ tự chữa bệnh cho mình. “

“Tâm trí của bạn kiểm soát sinh học của bạn. Đó là những gì hiệu ứng giả dược nói về; tâm trí tin rằng viên thuốc sẽ hoạt động và vì vậy nó đã làm được. ”

Mặc dù tôi biết các phương pháp thiền chữa bệnh 3 × 3 của mình hiệu quả như thế nào, nhưng tôi thực sự không hiểu tại sao cho đến khi Bruce giải thích điều này cho tôi. Tôi đã nghĩ rằng giá trị của chúng đến từ việc giới thiệu những ý tưởng tích cực trên cơ sở nhất quán. Thật thú vị khi biết rằng giá trị của chúng cũng nằm ở chỗ thường xuyên làm gián đoạn những suy nghĩ cũ của tôi, khiến việc bỏ chúng lại phía sau trở nên dễ dàng hơn. Tôi rất hào hứng khi đặt nó vào một bối cảnh khoa học và được giải thích bằng ngôn ngữ mà tôi có thể hiểu được.

Nhưng tôi có một câu hỏi. Tôi hỏi Bruce, “Tôi biết những bài thiền chữa bệnh 3 × 3 của tôi đã có hiệu quả với tôi; bạn có nghĩ rằng nó cũng có thể hoạt động để giúp những người khác tìm thấy sự chữa lành của chính họ? “

Bruce nói. “Chà, tôi muốn nói rõ rằng chỉ đọc sách của bạn – hoặc bất kỳ cuốn sách self-help nào – và có thể hiểu các khái niệm không cung cấp những gì cần thiết cho tiềm thức của ai đó được tua lại, để người đọc đạt được sự chữa lành của chính họ. Hiểu khái niệm rất khác với việc tích hợp nó vào cuộc sống hàng ngày. Chỉ khi ngắt đoạn băng liên tục, hoặc thông qua một trải nghiệm phi thường như khoảnh khắc biến đổi cảm xúc sâu sắc hoặc một trạng thái thôi miên mạnh mẽ như bạn đã tìm thấy trong các bài thiền chữa bệnh 3 × 3, bạn mới có thể tự chữa lành. Nó không khó để làm, nhưng nó không phải là điều mà hầu hết mọi người đều đã trải qua. Nó liên quan đến việc tin tưởng vào kiến ​​thức trực quan và thả câu chuyện đang diễn ra trong tiềm thức, điều mà hầu hết mọi người dựa vào đó để đưa ra quyết định cuộc sống của họ mà không nhận ra nó. “

“Biểu hiện vật lý là kết quả của chương trình của tâm trí — chương trình có trước, biểu hiện vật lý đứng sau”.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự đề cập của anh ấy về thôi miên. Tôi chưa bao giờ thực hiện thôi miên trước đây và thực sự luôn có chút nghi ngờ về điều đó. Nhưng mô tả của anh ấy về nó là đạt được trạng thái tâm trí cởi mở, dễ tiếp thu cần thiết cho sự chuyển hóa, hoàn toàn phù hợp với kinh nghiệm của tôi trong các bài thiền chữa bệnh 3 × 3 của tôi.

Một ý nghĩ khác nảy ra trong tôi. “Tôi có một ý tưởng muốn được điều hành bởi bạn,” tôi nói. “Đối với tôi, dường như tôi càng tập trung vào bản thân mình, thì tôi càng gần với nguồn hạnh phúc của chính mình, và tôi càng gần với sức mạnh của sự chữa lành. Nó giống như có một sự kết nối liên tục làm nền tảng cho cuộc sống của tôi, và khi tôi duy trì sự tập trung vào việc duy trì kết nối với nguồn năng lượng đó, tôi cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện hơn, và cơ thể tôi tự nhiên khỏe mạnh hơn, không còn nghiện ngập và bệnh tật. Tôi tin rằng bệnh tật không phải là điều không thể đoán trước hay ngẫu nhiên; nó chỉ là một chỉ báo hoặc triệu chứng cho thấy tôi đã lang thang bao xa so với điểm kết nối mạnh nhất của mình. Vì vậy, tôi càng trở nên kết nối, bệnh tật và nghiện ngập tự nhiên biến mất khỏi cơ thể tôi. Và tôi càng mất kết nối, tôi càng trải qua nhiều bệnh tật. Bạn nghĩ gì về điều này?”

chữa bệnh từ bên trongảnh: goshina photocase.com

“Hoàn toàn có thể,” Bruce nói. “Biểu hiện vật lý là hệ quả của chương trình của tâm trí — chương trình có trước, biểu hiện vật lý đứng sau. Chức năng của tâm trí là tạo ra sự gắn kết giữa niềm tin và thực tế của bạn ”.

Tôi đã làm theo tất cả những gì anh ấy nói cho đến nay, nhưng tôi hơi mắc kẹt ở điểm cuối cùng đó. “Xin lỗi, Bruce, nhưng tôi không hiểu lắm. Bạn có thể nói thêm về nó không? ”

“Tất nhiên!” Bruce nhiệt tình nói. “Có nghĩa là, nếu tôi có một niềm tin, thì chức năng của tâm trí là biểu hiện niềm tin đó để nó trở thành hiện thực. Ví dụ, nếu tôi có niềm tin rằng tôi sắp chết vì một căn bệnh vì ai đó đã nói với tôi như vậy, thì chức năng của tâm trí là chuyển niềm tin đó thành biểu hiện thể chất, và không có gì ngạc nhiên khi niềm tin của tôi trở thành hiện thực. Nhưng không phải vì tôi có thiết bị đầu cuối…

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )