Chìa khóa để sống trong khả năng vô hạn: Làm thế nào để bẻ cong thực tế

Ý thức của bạn về bản thân được hình thành từ rất sớm trong cuộc sống, đôi khi thông qua những sự kiện đau thương và những lúc khác tinh tế hơn. Một khía cạnh của vật lý lượng tử được gọi là sóng sụp đổ có thể làm sáng tỏ cách thức xây dựng này xảy ra và quan trọng hơn là cách chúng ta có thể trao quyền cho bản thân để sống một cuộc sống không bị gánh nặng bởi quá khứ của chúng ta và mở ra khả năng vô hạn.

Chuyển từ thực tế có hạn sang khả năng vô hạn

Một ngày nọ tại văn phòng của tôi, một khách hàng tên Jill nhớ lại những lời mẹ cô ấy nói với cô ấy khi cô ấy khoảng 8 tuổi: “Khi biết tin tôi mang thai con, tôi đã nói với cha của bạn rằng tôi không muốn có thêm một đứa con nữa”. Mặc dù thực tế là mẹ cô ấy rất tận tâm và yêu thương, nhưng cách học cá nhân sâu sắc của Jill thật đáng nguyền rủa. Cô cảm thấy không mong muốn và do đó không thể yêu thương, sau đó và kể từ đó. Cô mang theo niềm tin cốt lõi này trong suốt cuộc đời mình, hạn chế tiềm năng vô hạn của cô. Đoạn độc thoại nội tâm của cô ấy thường xuyên tự phê bình, khẳng định niềm tin của cô ấy rằng cô ấy không đáng yêu. Bức ảnh chụp nhanh mà Jill chụp về bản thân lúc đầu đời đã khắc sâu vào tâm hồn cô như một sự thật gắn liền với cô.

Niềm tin của Jill ảnh hưởng đến mối quan hệ của cô với chồng, con và bạn bè. Bất chấp sự hết lòng yêu thương của chồng cô, Bob dành cho cô, Jill vẫn đặt câu hỏi về lòng trung thành và sự trung thực của anh vì tự cho mình là người không thể yêu thương. Niềm tin của cô về bản thân đã trở thành một lời tiên tri tự hoàn thành: cô buộc Bob phải rút lại tình yêu của mình khi sự thất vọng của anh tăng lên. Những gì Jill đã trải qua không phải là hiếm, vì những gì chúng ta tin là đúng về bản thân – và những người khác – góp phần vào quá trình tạo ra thực tế của chúng ta và liệu chúng ta có trải qua một thực tế có khả năng vô hạn hay không. Trước lời nhận xét của mẹ cô, danh tính của Jill có thể đã phát triển theo những cách vô hạn, nhưng phạm vi khả năng đó đã trở nên thu hẹp bởi một câu nói ngắn gọn đó.

Thế giới quan lượng tử

Đối với hầu như tất cả chúng ta, những người có niềm tin đã ăn sâu vào thế giới quan cơ giới, thế giới được nhìn thấy qua vật lý lượng tử dường như tràn ngập một loại kỳ lạ phi lý trí. Ví dụ, một trong những khía cạnh cơ bản của thế giới quan lượng tử là các hạt cơ bản thể hiện bản chất hơi “phân liệt”. Tôi sử dụng từ đó không phải theo nghĩa lâm sàng phức tạp của nó mà theo nghĩa thông thường là có một “nhân cách phân tách” —và mọi thực thể lượng tử thực sự có khả năng kép tồn tại dưới dạng sóng hoặc hạt.

Các nhà vật lý gọi xu hướng này là lưỡng tính sóng-hạt—Một khái niệm mâu thuẫn với logic thông thường của chúng ta. Thông thường, chúng tôi tin rằng mọi thứ có hoặc không, rằng bản chất của chúng là khác biệt. Tư duy này cũng có thể được gọi là tư duy nhị phân, chỉ để lại hai con đường riêng biệt mở ra cho chúng ta. Tư duy nhị phân, ngược lại với khả năng vô hạn, là một khía cạnh chính của cách chúng ta quan sát và xây dựng thực tế. Tuy nhiên, một trong hai thực tế này dường như không áp dụng trong lĩnh vực lượng tử và cũng là một vấn đề đáng nghi ngờ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Thực tế lượng tử tồn tại trong cái được gọi là một chuỗi các sóng xác suất, với khả năng vô hạn về các kết quả tiềm ẩn. Điều này có nghĩa là khi hạt không được quan sát, nó tồn tại dưới dạng dạng sóng, trong ngôn ngữ lượng tử đại diện cho một trạng thái tiềm năng thuần túy, được gọi là chồng chất. Thuật ngữ này đề xuất rằng miễn là chúng ta không biết trạng thái của bất kỳ đối tượng nào là gì, nó thực sự tồn tại đồng thời ở tất cả các trạng thái có thể có, miễn là chúng ta không nhìn để kiểm tra. Theo nghĩa đó, sóng đại diện cho khả năng thuần túy. Chính hành động quan sát làm giảm sóng (thế năng) thành một vật cố định — một hạt. Mức giảm này được gọi là sóng sụp đổ.

Tất cả những điều đó nghe có vẻ khác xa với thế giới hàng ngày của chúng ta về các mối quan hệ cá nhân, nỗi sợ hãi và lo lắng, yêu và ghét. Tuy nhiên, một điều tương tự xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Khi chúng ta có những trải nghiệm cụ thể và thực hiện một số quan sát nhất định về bản thân, hoặc chúng được thực hiện về chúng ta – thường là trong thời thơ ấu – chúng ta trải nghiệm tâm lý tương đương với sự sụp đổ của sóng lượng tử.

Gốc rễ của chúng ta trong tiềm năng thuần túy

Là trẻ sơ sinh hoặc trẻ sơ sinh, nếu không được thụ thai và trong tử cung, chúng ta giống như khả năng vô hạn của sóng; nhân cách của chúng ta, chưa được xác định, đang ở trong trạng thái tiềm tàng. Bất kể các vấn đề về di truyền, ảnh hưởng môi trường, hoặc xem xét các ảnh hưởng nguyên mẫu, chiêm tinh hoặc nghiệp (tuy nhiên chúng ta có thể cảm nhận về những khái niệm đó), danh tính của chúng ta vẫn chưa được xác định và cố định. Nhưng chẳng bao lâu, chúng ta chuyển từ thế năng của sóng sang “tính chất” của hạt. Quá trình phát triển cá nhân về nhân cách của chúng ta trở nên còi cọc, và sự phát triển của chúng ta trở nên cân đối. Làm thế nào điều này xảy ra?

Thông thường, ngay cả một trải nghiệm đơn lẻ nhưng đáng kể cũng đủ làm sụp đổ làn sóng tiềm năng cá nhân của chúng ta. Jill đã trải qua một cơn sóng dữ dội xuống sau khi mẹ cô nói một câu cụ thể với cô. Đôi khi tất cả những gì chúng ta cần là một câu nói gây tổn thương hoặc một trải nghiệm đáng xấu hổ trong những năm đầu đời của chúng ta để giảm tiềm năng nhân cách của chúng ta thành một hình ảnh bản thân hạn hẹp và hạn chế. Những sự kiện này không cần phải gây chấn thương; trên thực tế, chúng có thể tinh tế. Tuy nhiên, trong những khoảnh khắc đó, tiềm năng của chúng ta mất dần. Nó như thể chúng ta đã chụp một bức ảnh nhanh về bản thân, và chúng ta trở nên đông cứng theo thời gian. Tôi gọi chúng là nhốt sóng sụp đổ, trái ngược với xác định sóng sụp đổ mở ra những khoảnh khắc xác định khả năng vô hạn. Chúng ta không còn là thế năng của sóng mà là tính hữu hạn của hạt. Và chúng ta mang theo bức tranh này của mình trong suốt cuộc đời, để nó tạo gánh nặng và giới hạn cho chúng ta. Chúng ta mất quyền tác giả câu chuyện cuộc đời mình.

Niềm tin: Cổng vào Vô cực hay Bức tường của Nhà tù

Sự sụp đổ của làn sóng ban đầu tạo ra một tỷ lệ lặp lại của những trải nghiệm tương tự khi niềm tin của chúng ta về bản thân và những người khác trở nên tự củng cố. Những gì chúng ta nghĩ về bản thân sẽ định hình sự tương tác của chúng ta với cả người khác và chính chúng ta. Thói quen này cản trở khả năng thay đổi hoặc phát triển của chúng ta khi chúng ta bám vào “chân lý” nhận thức được chúng ta là ai.

Chủ đề của những lần sụp đổ tiếp theo có thể khác nhau, nhưng chúng thường tự giới hạn nếu không muốn nói là bôi nhọ. Chúng ta nảy sinh những suy nghĩ như “Tôi không đủ tốt” hoặc “Tôi không đủ thông minh” hoặc đơn giản hơn là “Tôi không đáng yêu”. Những diễn viên có lẽ vô tình tham gia vào việc viết kịch bản cho niềm tin cá nhân của chúng ta thường là cha mẹ của chúng ta, nhưng họ cũng có thể là giáo viên, bạn bè, người thân, hoặc thậm chí là những người xa lạ. Chúng ta bám vào những niềm tin quen thuộc này về bản thân phù hợp với sự sụp đổ của làn sóng chính của chúng ta. Bất chấp những sự kiện mới xảy ra khiến chúng ta phải xem xét lại hoặc đánh giá lại niềm tin của mình — ví dụ, sự tận tâm và tình yêu của Bob dành cho Jill — chúng ta vẫn bắt nguồn từ cách chúng ta nhìn nhận bản thân. Chúng ta bị lún sâu vào rãnh của niềm tin tự quy chiếu của mình và chặn cơ hội phát triển, thay đổi và khả năng vô hạn.

Ít hơn đáng kể so với những lời nhận xét gây tổn thương hoặc hành động lạm dụng của người khác, các mô hình động lực gia đình có thể khiến chúng ta có những đặc điểm tính cách nhất định. Những ảnh hưởng này có xu hướng lâu dài hơn và có thể bay bên dưới màn hình radar của chúng ta. Chẳng hạn, nếu bạn lớn lên trong một gia đình có nhiều mâu thuẫn hoặc nghiện rượu, bạn có thể đã đối phó bằng cách phát triển tính cách làm hài lòng mọi người hoặc hòa bình. Chúng ta có thể coi tình trạng mãn tính này như một đợt sụp đổ sóng kéo dài hơn là kết quả của một sự kiện cấp tính đơn lẻ.

Tôi đã giới thiệu một khách hàng khác, Helen, đến gặp một đồng nghiệp của tôi để họ có thể khám phá các vấn đề cùng quan tâm về nghề nghiệp. Helen đã hẹn gặp Jim tại một hội nghị mà anh ấy sẽ tham dự. Khi Helen đến, Jim đang trò chuyện với những người khác và không nhận thấy cô ấy đang chờ giới thiệu bản thân. Ngay sau đó, Jim rời hội nghị mà không thừa nhận Helen.

“Tôi đoán tôi không đủ quan trọng để anh ấy chờ đợi để gặp tôi,” Helen nói với tôi sau đó. Cô ấy báo cáo điều này như thể đó là một sự thật đã được thiết lập thay vì một ý kiến ​​diễn giải về việc xây dựng của chính cô ấy. Tôi hỏi cô ấy làm thế nào cô ấy biết điều này là đúng và liệu những lời giải thích khác có thể áp dụng hay không. Ví dụ, tôi biết Jim nổi tiếng là đãng trí; anh ta có thể chỉ đơn giản là đã quên rằng anh ta phải gặp cô ấy tại hội nghị, hoặc anh ta có thể không nhận thấy cô ấy đang chờ đợi để giới thiệu bản thân. Trên thực tế, anh ấy đã bỏ qua các cuộc hẹn với tôi trong quá khứ, và tôi chắc chắn không kết luận rằng anh ấy xem tôi là người không quan trọng.

Tôi gợi ý rằng Helen thấy mình không có giá trị, và cô ấy đang đổ sự xúc phạm đó lên Jim, nghĩ rằng anh ấy nhìn cô ấy như cô ấy nhìn thấy chính mình. Lúc đầu, cô ấy chống lại khả năng này. Cô kể về một số câu chuyện hấp dẫn, trong đó tiết lộ rằng khi còn nhỏ cô đã cảm thấy như người hầu của mẹ mình và toàn bộ thời thơ ấu của cô là về sự ngoan ngoãn vâng lời mẹ của mình. Helen chờ đợi mẹ và chân của mình, khi vai trò cha mẹ và con cái của họ bị đảo ngược. Cô ấy đã bị tước đi giá trị mà mọi đứa trẻ đều đáng được hưởng, và vì vậy về cơ bản cô ấy cảm thấy không quan trọng. Sự sụp đổ của làn sóng này đã ảnh hưởng tai hại đến lòng tự trọng của cô. Trong suốt cuộc đời, những suy nghĩ của cô hầu như tự động tiếp tục khẳng định sự đau khổ này, làm tắt đi tiềm năng vô hạn của cô ấy.

Niềm tin cơ bản của chúng ta về bản thân được tạo ra bởi sự sụp đổ của làn sóng điều phối chất lượng và bản chất của những suy nghĩ của chúng ta, tạo nên chủ đề cụ thể cho chủ đề chung của cơn sóng sụp đổ. Nếu, giống như Helen, niềm tin cốt lõi của chúng ta là chúng ta không có giá trị, chúng ta có thể dự đoán những loại suy nghĩ mà chúng ta có thể trải qua sau đó, chẳng hạn như “Tôi không quan trọng” hoặc “Tại sao anh ấy phải chú ý đến tôi? Tôi không quan trọng ”. Những suy nghĩ này đánh giá bản thân chúng ta so với những người khác, và kết quả có thể đoán trước được là chúng ta thấy mình là cấp dưới của người khác. Những suy nghĩ này và kết quả là cảm giác của chúng có thể khiến chúng ta bị mắc kẹt bên trong một vật chứa lòng tự trọng thấp.

Quay trở lại tiềm năng thuần túy

Để giải phóng bản thân khỏi việc lặp lại những đợt sụp đổ sóng có hại và hạn chế, hãy xem xét Nguyên tắc khả thi này: Trong giây nano trước khi bạn nghĩ tiếp theo, bạn đang ở trong trạng thái tiềm năng thuần túy.

Trong không gian giữa những suy nghĩ của chúng ta, chúng ta giống như làn sóng – đầy những khả năng vô hạn. Một khi chúng ta gắn với suy nghĩ tiếp theo của mình, làn sóng tiếp theo sẽ sụp đổ, và chúng ta tạo ra thực tại của mình trong khoảnh khắc đó. Nếu chúng ta tiếp tục có những suy nghĩ tự giới hạn hoặc tổn thương, chúng ta vẫn tuân theo những tác hại của sự sụp đổ sóng chính. Trong trị liệu, một thân chủ thường trải qua một bước đột phá, một thời điểm quan trọng mà trong đó một cái nhìn sâu sắc được mong đợi cao sẽ được chiếu sáng. Sự kiện này thể hiện một trạng thái tiềm năng mới và cùng với nó là khả năng xảy ra một thời điểm xác định, trong đó khách hàng có thể đột nhập vào địa hình mới. Sau đó, người đó sẽ chọn thực tế nào để triệu hồi bằng cách nghĩ “Thật nhẹ nhõm! Tôi đã vượt qua ”hoặc“ Tôi bị sao vậy? Tại sao việc này diễn ra quá lâu? ” Một suy nghĩ là tự khẳng định bản thân và mang lại sự nhẹ nhõm và khả năng tiến lên phía trước, trong khi suy nghĩ kia là tự phê bình và chống lại sự tiến bộ. Suy nghĩ bạn chọn sẽ lập biểu đồ cho con đường của bạn.

Suy nghĩ của chúng ta ảnh hưởng đến thực tế của chúng ta như thế nào

Nói một cách đơn giản, suy nghĩ mà chúng ta tham gia sẽ triệu tập thực tế của khoảnh khắc tiếp theo và sẽ xác định liệu chúng ta có trải nghiệm một thực tế có khả năng vô hạn hay không. Chúng ta có thể tiến lên trong việc phá vỡ nền tảng mới, hoặc chúng ta có thể đúc kết một suy nghĩ quen thuộc cũ, từ bỏ cái nhìn sâu sắc. Rõ ràng, chúng ta có thể chọn những trải nghiệm rất khác nhau. Tiềm năng là tất cả những gì tồn tại trước khi có ý nghĩ tiếp theo. Cuộc đấu tranh của chúng ta với sự thay đổi một phần là do thói quen của chúng ta với những suy nghĩ cũ.

Sự sụp đổ của làn sóng giam hãm Helen về cảm giác mất giá trị bắt đầu chuyển động câu chuyện nội tâm suốt đời của cô. Tôi có thể thấy bản chất tự động trong suy nghĩ của cô ấy xuất hiện trong câu nói, “Tôi đoán tôi không đủ quan trọng để anh ấy đợi tôi.” Loại suy nghĩ này, theo bản năng và được lập trình, tạo gánh nặng và đau khổ cho Helen. Tôi đã làm việc với cô ấy để xác định suy nghĩ đó và tách khỏi nó để cô ấy có thể biết nó đang nói gì với mình. Điều này thiết lập một nguyên tắc thiết yếu khác cho cô ấy: nếu bạn có thể học cách…

 

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )