20 phương pháp mạnh mẽ để làm sạch và giải phóng năng lượng của bạn

Thế giới vật chất là một phép ẩn dụ tuyệt vời cho thế giới siêu hình, đặc biệt nếu bạn ghi nhớ nguyên tắc tương ứng: như trên, như vậy dưới đây. Chúng ta có thể nhìn vào bất kỳ số lượng thực thể vật chất nào — một khu vườn, một cái tủ, một ngôi nhà, một cơ sở kinh doanh, một cơ thể — để hiểu các khái niệm về khai phá, chứa đựng và trồng trọt. Bởi vì năng lượng (cả vật chất và siêu hình) đều có nghĩa là chảy, nó luôn chuyển động trừ khi bị ức chế. Thế giới vật chất có cấu trúc và nếu chúng ta muốn cấu trúc vẫn khỏe mạnh và nguyên vẹn, chúng ta phải chăm sóc chúng.

Nếu không có sự quan tâm và chăm sóc, mọi thứ sẽ tự nhiên chuyển từ trật tự sang rối loạn. Tủ quần áo được tổ chức độc đáo của chúng tôi sẽ thay đổi từ trật tự sang trật tự trừ khi chúng tôi cất mọi thứ vào nơi chúng thuộc về. Một khu vườn đầy cây con sẽ sản xuất tốt hơn nếu cỏ dại không được phép len lỏi vào. Một doanh nghiệp có tầm nhìn rõ ràng và sứ mệnh đúng đắn sẽ mất tập trung nếu các lý tưởng hoặc giá trị khác bị theo đuổi. Nếu không được ngủ hoặc ăn đủ giấc, cơ thể chúng ta sẽ suy sụp. Mỗi quá trình trong số này — xóa, chứa và vun đắp — đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hòa hợp. Chúng rất quan trọng, nhưng chúng không khó.

Tôi tin rằng năng lượng là một phần của Thần thánh. Nó không phải là để lừa bạn hoặc đánh lừa bạn vì một số sơ hở nghi lễ. Có những nguyên tắc cơ bản chi phối cách năng lượng luân chuyển, nhưng một khi bạn hiểu những nguyên tắc đó, đừng ngại làm theo trực giác, xung lực sáng tạo và cảm giác chung của chính bạn. Tất cả chúng ta đều được tạo ra từ năng lượng và hoàn toàn có thể hiểu và làm việc với nó. Bạn sẽ được mời thử một số thực hành khi bạn đọc tiếp. Điều này là để giúp bạn bắt đầu học cảm giác như thế nào khi tham gia vào quá trình thanh lọc năng lượng của chính bạn. Hãy nghĩ về thời gian này như một người lấy mẫu. Khởi đầu nhỏ. Bạn không nên có một mục tiêu lớn trong đầu hoặc cố gắng hoàn thành bất cứ điều gì mà bạn biết là lớn và phức tạp. Điều này sẽ giảm bớt áp lực và cho phép bạn tập trung vào việc luyện tập và cảm nhận của bạn.

Mọi thứ bạn cần biết về thanh toán bù trừ

Bạn đã bao giờ cố gắng trồng một khu vườn mới vào khu đất không có chủ đích hoặc cố gắng sắp xếp một tủ quần áo quá đầy với tất cả những thứ vẫn còn trong đó? Cả hai hoạt động đều có thể được thực hiện — thật không may, công việc sẽ khó hơn mức cần thiết và chúng tôi sẽ không thể làm việc hiệu quả. Dọn sạch đất đá và rễ cây trong vườn mới, đồng thời loại bỏ đất sét hoặc đất cát, sẽ giúp dễ dàng đặt cây con hoặc hạt giống vào các hàng đều và sẽ tạo chỗ cho đất giàu chất dinh dưỡng bổ sung. Làm trống một tủ quần áo giúp bạn nhìn thấy mọi thứ trong đó để bạn có thể dễ dàng đưa ra quyết định về những gì nên giữ, di chuyển hoặc loại bỏ. Một tủ quần áo trống cho phép bạn nhìn thấy không gian còn trống để bạn có thể tận dụng nó một cách tốt nhất. Những ví dụ vật lý này là những phép ẩn dụ tốt cho việc giải phóng năng lượng.

Không khó để áp dụng những ý tưởng này vào cơ thể năng lượng của chúng ta. Đôi khi chúng ta nói rằng chúng ta phải nghỉ ngơi hoặc đi dạo để giải tỏa đầu óc. Nếu bạn từng cảm thấy như vậy, bạn đã nhận ra rằng cơ thể năng lượng tinh thần của bạn chứa đầy những suy nghĩ cần được giải quyết. Đi bộ giúp tiếp tục và loại bỏ năng lượng tiêu cực hoặc kích động. Một khi năng lượng đó được làm sạch, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy những gì trong tâm trí của mình. Khi bạn bước đi, bạn có thể đã xem xét các ý tưởng khác nhau, loại bỏ một số ý tưởng và xem xét một số ý tưởng kỹ hơn. Bạn đã phân biệt được cái nào nên giữ và cái nào nên phát hành.

Giải phóng cơ thể năng lượng của bạn chỉ là như vậy. Bạn kiểm tra một cách có ý thức những gì đang cư trú bên trong bạn. Sau đó, bạn có thể quyết định những gì bạn muốn giữ và trau dồi và những gì bạn muốn phát hành dựa trên ý chí tự do của bạn. Hầu hết chúng ta đều có năng lượng tích tụ trong suốt cuộc đời như mảng bám trên răng hoặc trong động mạch. Các cơ quan năng lượng của chúng ta có thể trông giống như một ngôi nhà của người tích trữ, đầy đến mức khó có thể di chuyển xung quanh và nơi trì trệ là thứ tự trong ngày. Đây là lý do tại sao việc thanh toán bù trừ tốn nhiều công sức và thời gian hơn khi bạn mới bắt đầu công việc này. Có sự tích tụ của năng lượng tiêu cực, mắc kẹt cần được loại bỏ.

Tần suất: Tần suất xóa

Làm sạch năng lượng không phải là điều chúng ta làm chỉ một lần. Nó là một hoạt động liên tục. Bởi vì hầu hết chúng ta không được giáo dục trong việc duy trì năng lượng tốt, khi chúng ta bước qua ngày của mình, chúng ta bị bắn phá bằng năng lượng của người khác dưới dạng suy nghĩ hoặc cảm xúc. Nếu chúng ta có thể nhìn thấy tất cả năng lượng đang khuấy động này không được quản lý mà chỉ bay khắp nơi, có lẽ nó sẽ giống như đi qua một cái hầm siêu hình kỳ lạ. Cơ thể năng lượng của bạn dính và mọi thứ bám vào nó. Nếu bạn không thực hành vệ sinh năng lượng tốt, bạn sẽ cảm nhận được năng lượng ngẫu nhiên của người khác đeo bám bạn mà bạn không hề hay biết. Năng lượng đó sau đó ảnh hưởng đến bạn, thậm chí có thể thay đổi bạn, theo những cách mà bạn không ý thức và không lựa chọn.

Mức độ bù trừ năng lượng thường xuyên sẽ khác nhau ở mỗi người. Những người cực kỳ nhạy cảm hoặc những người chưa củng cố ranh giới của họ có thể cần luyện tập hàng ngày. Những người khác có ranh giới mạnh hơn hoặc có hoàn cảnh giúp họ quản lý năng lượng môi trường nhiều hơn (chẳng hạn như những người sống một mình hoặc làm việc tại văn phòng tại nhà) có thể chỉ cần thực hành thanh lọc tâm linh hàng tuần hoặc hàng tháng. Bất kể cuối cùng bạn đã ổn định được thói quen nào đi chăng nữa, bạn cũng có thể bao gồm các hoạt động dọn dẹp đột xuất nếu cần, chẳng hạn như nếu bạn vừa có một trải nghiệm đặc biệt căng thẳng hoặc đang ở trong một tình huống căng thẳng.

Cách chọn phương pháp làm sạch năng lượng tốt nhất cho nhu cầu của bạn

Có rất nhiều cách để giải phóng năng lượng tiêu cực. Một người không khách quan tốt hơn những người khác. Những thứ tốt nhất là những thứ phù hợp với bạn. Các khía cạnh quan trọng nhất cần xem xét khi lựa chọn một phương pháp thanh toán bù trừ là liệu nó có phù hợp với hệ thống niềm tin của bạn hay không và là điều bạn sẽ làm thường xuyên. Một kỹ thuật từ một nền văn hóa rất khác với nền văn hóa của bạn có thể không phải là lựa chọn tốt nhất vì nó không phù hợp với hiểu biết của bạn. Nếu việc đó quá phức tạp, tốn thời gian hoặc đòi hỏi bạn phải mua những mặt hàng khó tìm hoặc đắt tiền, bạn sẽ ít có khả năng thực hiện nó một cách nhất quán.

Ví dụ, có những công thức cho phòng tắm nghi lễ có thể được sử dụng để làm sạch. Một số yêu cầu thêm dầu, tinh thể và muối cũng như sử dụng nến. Nếu bạn không có mối quan hệ với năng lượng (một số người sẽ nói là tinh thần) của các loại dầu hoặc tinh thể được gợi ý, không quan tâm đến chúng và thậm chí không thích tắm, thì thực hành đó chắc chắn không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. thoát khỏi năng lượng tiêu cực. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích bồn tắm và có một bộ sưu tập dầu và tinh thể tuyệt vời mà bạn đã từng làm việc, thì kỹ thuật này hoàn toàn phù hợp với bạn.

Ngoài ra, bạn có thể thấy rằng bạn thích các phương pháp thanh toán bù trừ cụ thể tùy thuộc vào những gì bạn đang thanh toán. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng hoạt động giải tỏa thể chất nhiều hơn, chẳng hạn như khiêu vũ hoặc đi bộ, hoạt động tốt nhất khi cơ thể năng lượng tinh thần của bạn bị quá tải nhưng nhận ra rằng thiền sẽ hữu ích hơn khi cơ thể cảm xúc của bạn rối bời.

Hãy xem xét chi tiết hơn các kỹ thuật thanh toán bù trừ Chúng sẽ giống với các mẫu hơn để bạn có thể dễ dàng điền vào chỗ trống theo những cách phù hợp với bạn. Các tùy chọn và đề xuất sẽ được bao gồm, nhưng hãy nhớ rằng, đây không phải là một hệ thống thiết lập. Bạn không bắt buộc phải làm theo bất kỳ hướng dẫn cụ thể nào. Trên thực tế, nếu khi đọc những ý tưởng này, bạn được truyền cảm hứng để tạo ra kỹ thuật của riêng mình, thì càng tốt. Cơ thể năng lượng của bạn là cá nhân và duy nhất như cơ thể vật chất của bạn. Bạn phải quyết định điều gì là tốt nhất cho nó bởi vì cuối cùng, bạn và một mình bạn phải chịu trách nhiệm về nó.

20 phương pháp thanh toán bù trừ mạnh mẽ

Các phương pháp hoặc kỹ thuật giải phóng năng lượng có thể là bất kỳ hoạt động nào cho phép bạn loại bỏ năng lượng tiêu cực hoặc không mong muốn. Chúng tạo ra không gian trong cả cơ thể vật chất và cơ thể năng lượng. Bởi vì chúng tạo ra không gian, nên theo chúng với một môn tu luyện để bạn kiểm soát những gì sẽ lấp đầy không gian mà bạn vừa tạo ra. Một số kỹ thuật khai thông tập trung chặt chẽ hơn vào việc phá vỡ năng lượng trì trệ và chắc chắn nên được kết hợp với một hành động khác để giải phóng năng lượng bạn vừa thả lỏng; các kỹ thuật này sẽ được ghi nhận và đưa ra các gợi ý để ghép nối. Tương tự như vậy, một số, đặc biệt là các năng lượng sống trên trái đất, tập trung vào việc thu thập năng lượng hỗn loạn, sau đó có thể được khai thông hiệu quả hơn.

Tất cả các kỹ thuật này có thể được sử dụng hoặc sửa đổi để xóa các đối tượng và không gian. Như với rất nhiều công việc siêu hình, ý định cũng quan trọng như chính hành động. Trong khi thực hiện bất kỳ công việc năng lượng nào, hãy đảm bảo rằng bạn đang tập trung và tâm trí của bạn không lang thang. Bạn muốn kiểm soát những gì bạn đang làm. Cũng quan trọng như ý định chỉ làm những gì có ý nghĩa và cảm thấy phù hợp với bạn. Chạy là một bài tập tuyệt vời, trừ khi bạn có đầu gối xấu, trong trường hợp đó, bơi lội có thể là một lựa chọn thay thế tốt hơn. Tương tự như vậy, đốt cây xô thơm là một cách tuyệt vời để làm sạch bản thân hoặc không gian, nhưng nếu bạn bị dị ứng khói, hãy xem xét kỹ thuật chuyển động hoặc dựa trên nước. Một phần quan trọng của công việc làm sạch năng lượng là có trách nhiệm hiểu bản thân, cơ thể năng lượng và nhu cầu của bạn. Thử nghiệm, chú ý đến kết quả và phát triển (các) kỹ thuật hoàn hảo cho bạn.

Khi bạn đọc qua những thứ này, hãy ghi chú vào nhật ký của bạn (hoặc đánh dấu cuốn sách này) về những thứ bạn muốn thử. Biết những gì không hiệu quả cũng rất quan trọng, vì vậy cũng cần lưu ý những điều có thể không phù hợp. Ngay cả những suy nghĩ và quyết định ban đầu này cũng sẽ giúp bạn bắt đầu tạo ra thực hành của riêng mình. Trừ khi có lý do để không thử một kỹ thuật, tôi khuyến khích bạn làm như vậy. Bạn càng cố gắng, bạn sẽ càng học được nhiều hơn.

Kỹ thuật dựa trên chuyển động

Chuyển động là một cách tuyệt vời (và dễ dàng) để di chuyển năng lượng xung quanh hoặc thoát khỏi năng lượng tiêu cực, trì trệ. Chuyển động có thể tinh tế hoặc mạnh mẽ. Chúng ta sẽ nói về cả hai. Tư thế núi và yoga âm là những hình thức chuyển động nhẹ nhàng hơn, rất tốt để loại bỏ bất kỳ năng lượng nào đang dao động quá cao khiến bạn thoải mái. Khiêu vũ và đi bộ có thể chậm hoặc mạnh và do đó có thể dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn. Chúng ta sẽ xem yoga đứng, đi bộ, khiêu vũ và âm dương như các phương pháp thực hành giải tỏa.

1. Tư thế leo núi

Tư thế núi của yoga có vẻ giống như một hoạt động không vận động hơn. Tuy nhiên, hành động giả định và giữ tư thế bao gồm chuyển động tinh tế nhưng quan trọng. Bạn không chỉ đơn giản là đứng; bạn đứng với ý định. Đặt hai bàn chân của bạn cách nhau một khoảng bằng hông. Đá từ ngón chân đến gót chân, tìm các cạnh của hai bên bàn chân, sau đó dồn trọng lượng của bạn vào giữa bàn chân. Nếu bạn đang tạo một dấu chân, bàn chân của bạn sẽ được thể hiện một cách hoàn hảo và đồng đều. Siết cơ chân để xương bánh chè nâng lên và xương đùi đẩy về phía sau. Nâng khung xương sườn của bạn lên khỏi thắt lưng của bạn, tạo nhiều không gian cho phổi của bạn mở rộng. Nâng vai của bạn lên về phía tai của bạn và cuộn chúng lại và xuống. Đảm bảo tai, vai, hông và mắt cá chân của bạn thẳng hàng. Giữ cằm của bạn ngang bằng và nâng phần sau trên cùng của hộp sọ của bạn, tạo khoảng trống ở phần trên cùng của cột sống. Hít sâu, để nó truyền vào cơ thể năng lượng tinh thần của bạn. Thả hơi và giải phóng năng lượng vào lòng bàn chân. Lặp lại nhiều lần nếu cần để cảm thấy rõ ràng.

2. Đi bộ

Khi được thực hiện với chủ đích, hành động đơn giản là đi bộ cũng là một cách thực hành tuyệt vời. Đối với tôi, đi bộ đặc biệt hiệu quả khi cơ thể năng lượng tinh thần của tôi bị tắc nghẽn. Cảm giác “hiện lên trong đầu” đó có thể xảy ra sau một khoảng thời gian dài viết hoặc lập kế hoạch, nghe một bài giảng sâu sắc, học hoặc đọc, hoặc thậm chí sau một cuộc trò chuyện căng thẳng. Bắt đầu bằng cách đứng trong tư thế núi trong vài nhịp thở trong khi bạn tập trung vào ý định của mình, sau đó đi bộ, duy trì tư thế tốt mà bạn đã thiết lập trong tư thế núi. Với mỗi bước, hãy cảm nhận năng lượng mà bạn đang tập trung vào việc chia tay và bắt đầu di chuyển xuống đôi chân của bạn. Khi chân bạn chạm đất, giải phóng năng lượng cho trái đất. Đi bộ cho đến khi bạn cảm thấy rõ ràng.

Trong khi đi bộ cố gắng duy trì một tư thế thẳng hàng và mạnh mẽ. Cũng nên chú ý đến những gì cơ thể bạn đang làm trong khi bạn đang đi bộ. Cơ thể chúng ta là một nguồn trí tuệ tuyệt vời và có thể cho chúng ta biết rất nhiều điều về cơ thể năng lượng của chúng ta. Bạn có thấy vai mình đang khom về phía trước như thể cơ thể bạn đang cố gắng bảo vệ trung tâm tim? Bạn có đang cúi người về phía trước từ thắt lưng, gây ức chế vùng xương cùng hoặc ruột của bạn không? Mang theo…

 

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This