Ăn các loại hạt Brazil có thể giúp bạn mang thai

MÁY ẢNH KỸ THUẬT SỐ OLYMPUS

Ai biết lấy một người Brazil có thể giúp bạn mang thai. Không, không phải là sáp Brazil, mà là Brazil Nut.

Quả hạch Brazil, một nguồn tuyệt vời của vitamin, chất xơ và khoáng chất; Có lẽ cũng là nguồn thực phẩm giàu selen nhất, một chất dinh dưỡng đã được biết là có đặc tính giúp tăng cường khả năng sinh sản của một người.

Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Metallomics, các nhà nghiên cứu từ Đại học Adelaide phát hiện ra rằng selen đóng một vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản của phụ nữ.

Sử dụng hình ảnh huỳnh quang tia X để nghiên cứu cách selen được phân phối qua buồng trứng của bò cái, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy lượng protein GPX-1 (có trong selen) cao hơn trong các nang khỏe mạnh lớn hơn 10 mm. Các nhà nghiên cứu sau đó đã dịch nghiên cứu này sang người và phát hiện ra rằng mức GPX-1 cũng cao hơn đáng kể ở những phụ nữ mang thai đã trải qua IVF / ICSI.

Cần lưu ý rằng tiêu thụ quá nhiều selen có thể gây độc. Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị cho phụ nữ từ 19-60 tuổi là 55 mcg và 60 mcg cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tin rằng một chút sẽ đi được một chặng đường dài và có thể tạo ra sự khác biệt.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Adelaide kết luận rằng selen và các protein của nó có thể đóng một vai trò quan trọng như một chất chống oxy hóa trong quá trình phát triển muộn của nang trứng và cũng trong việc đảm bảo sự phát triển của các nang lớn khỏe mạnh.

Nguồn Tạp chí:
MJ Ceko, a K. Hummitzsch, b N. Hatzirodos, b WM Bonner, b JB Aitken, c DL Russell, b M. Lane, bd RJ Rodgersb và HH Harris. Hình ảnh huỳnh quang X-Ray và các phân tích khác xác định selen và GPX1 là quan trọng trong chức năng sinh sản của phụ nữ. Metallomics. 2015,7, 71-82 DOI: 10.1039 / C4MT00228H

Nguồn: capitalfm

Share This