Điều gì xảy ra khi bạn kiểm tra điện thoại thông minh trước khi đi ngủ?

màn hình ngủ

Nhìn chằm chằm vào màn hình ngay trước khi ngủ hóa ra còn tệ hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây. Tiến sĩ Dan Siegel, giáo sư tâm thần học lâm sàng tại Trường Y UCLA, nói với Business Insider và đưa ra tất cả những tác động tiêu cực mà việc xem màn hình trước khi đi ngủ có thể có đối với não và cơ thể.

Nguồn: capitalfm

Share This