#HealthyTip: Cách pha Trà nghệ

trà-nghệ-cho-sức-khoẻ

Bạn có biết rằng nghệ có thể mang đến cho bạn cơ hội đẩy lùi bệnh Alzheimer? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người Ấn Độ ăn cà ri cay hàng ngày có tỷ lệ mắc bệnh người già ảnh hưởng đến não bộ thấp nhất. Một hợp chất hoạt động trong Nghệ được gọi là Curcumin có khả năng ngăn chặn beta-amyloid tích tụ mảng bám do đó hỗ trợ trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Curcumin cũng hoạt động bằng cách giảm viêm liên quan đến bệnh Alzheimer ở ​​các mô thần kinh.

Các nhà khoa học trên thế giới cũng cho rằng nghệ có tác dụng chống viêm và chống ung thư trên diện rộng. Sau khi biết được phần thông tin hữu ích này, việc tiêu thụ Tinh bột nghệ trở thành một điều cần thiết phải không?

Cách tốt nhất để tiêu thụ nghệ để có được đầy đủ lợi ích của nó là uống trà nghệ. Và dưới đây là cách pha một tách trà nghệ đúng chuẩn.

Phương pháp:

Đun sôi nước

Thêm một thìa cà phê bột nghệ vào nước sôi

Thêm gừng

Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 10 phút

Lọc trà bằng rây vào cốc

Thêm một lát chanh và một ít mật ong để thưởng thức

Tất nhiên bạn có thể thử nghiệm ở đây và ở đó với các thành phần khác như bột thì là, quế, thảo quả hoặc rau mùi vào hỗn hợp hoặc bạn có thể sử dụng nghệ tươi xay thay vì sử dụng nghệ đã xay sẵn.

Tận hưởng sức khỏe tốt hơn!

Nguồn: capitalfm

Share This