Nghệ thuật của giấc ngủ có ý thức

Tôi bắt đầu phần này về giấc mơ của thầy cúng, trước tiên tôi sẽ giải thích thuật ngữ hiện đại và kinh nghiệm của giấc mơ sáng suốt. Đối với chúng tôi, những người hiện đại mơ sáng suốt và mơ ma đạo sẽ chia sẻ sự nhất quán trong giai đoạn đầu đơn giản vì mục tiêu ban đầu của cả hai đơn giản là nhận thức được bạn đang mơ trong khi bạn đang mơ. Học cách làm điều này trong nền văn hóa của những giáo viên mơ ước của tôi – Wirrarika – là điều rất tự nhiên và không giống như những gì con người hiện đại chúng ta phải trải qua.

Không giống như văn hóa của chúng ta, việc nhớ lại giấc mơ chỉ đơn giản là một phần trong cuộc sống hàng ngày của Wirrarika. Ngay từ khi còn rất nhỏ, mỗi sáng, một đứa trẻ Wirrarika được mẹ hoặc ông, thầy cúng hoặc thậm chí nhiều người hỏi: “Con mơ gì đêm qua?” Phong tục Wirrarika này là hỏi về và kể lại những giấc mơ vẫn tiếp tục trong suốt cuộc đời.

Hồi ức về giấc mơ này là chìa khóa để bắt đầu tìm hiểu giấc mơ sáng suốt. Chuyển từ việc cố ý ghi nhớ những giấc mơ một cách chi tiết đến nhận ra mình đang mơ trong khi đang mơ là một tiến trình tự nhiên. Đối với người phương Tây, cách tốt nhất để học các kỹ thuật tiên tiến cao của thuật mộng ảo thuật là trước tiên phải trở nên thành thạo về giấc mơ sáng suốt. Chúng ta sẽ sớm đi sâu vào chủ đề quan trọng nhất này.

Hầu hết các nhà nghiên cứu giấc mơ hiện đại đều đồng ý về một định nghĩa đơn giản cho giấc mơ sáng suốt: trong giấc mơ sáng suốt, người mơ biết rằng mình đang mơ trong khi anh ta đang mơ. Đối với những người bạn thành thạo về giấc mơ sáng suốt, tôi khuyên bạn nên theo dõi vì bạn có thể học được điều gì đó mới.

Lược sử về giấc mơ

Tất cả chúng ta đều có những giấc mơ mà khi thức dậy khiến chúng ta giật mình vì sự rõ ràng của chúng: giấc mơ cảm thấy rất thật đến nỗi khi chúng ta đang mơ nó không cảm thấy hoặc có vẻ như là một giấc mơ. Nhiều người, nếu không phải tất cả chúng ta, cũng đã trải qua một giấc mơ sáng suốt (LD), trong đó bằng cách nào đó chúng ta biết mình đang mơ khi đang mơ, và khi tỉnh dậy, chúng ta nhớ rằng chúng ta đã biết mình đang mơ khi đang mơ. Các cuộc thăm dò gần đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu giấc mơ cho thấy khoảng 80% mọi người có 3-5 giấc mơ sáng suốt mỗi năm. Đó là một tỷ lệ thực sự nhỏ – 1 đến 2% những giấc mơ trong cả năm. Sau khi mọi người tham gia một lớp học kéo dài một tuần về cách tạo ra LD, tỷ lệ phần trăm tăng lên 10 đến 40 phần trăm. Sau nhiều tháng thực hành tạo ra LD, nhiều người tham gia báo cáo tần suất 80%, và có những phi hành gia dày dặn kinh nghiệm (những người mơ sáng suốt), sau nhiều năm luyện tập, báo cáo tần suất 100% khi họ có ý định mơ sáng suốt.

Giấc mơ linh thiêng và giấc mơ ma đạo chia sẻ nhiều chủ đề và quy trình, nhưng giấc mơ ma đạo đưa mọi thứ lên một cấp độ hoàn toàn khác. Vì vậy, bây giờ bạn có thể tự hỏi tại sao chúng ta nên thực hành LD. Câu hỏi hay. Câu trả lời dễ nhất cũng là đơn giản nhất: bởi vì chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, tại sao chúng ta không muốn tiếp cận với phần đó của cuộc đời mình thay vì ở trong trạng thái giống như hôn mê? Dưới đây là một số tiềm năng của giấc mơ sáng suốt cung cấp. Sau đó, tôi sẽ tìm hiểu lý do tại sao của giấc mơ ma đạo.

+ Giành quyền kiểm soát. Khám phá thế giới mơ ước của bạn với sự rõ ràng hoàn toàn, đồng thời chỉ đạo và điều khiển các chủ đề, cài đặt và âm mưu trong mơ theo ý muốn.

+ Lấy cảm hứng. Thu thập ý tưởng và động lực sáng tạo cho thế giới thức dậy từ tiềm thức của bạn.

+ Thực hiện những tưởng tượng. Trong thời gian LD, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn.

+ Trị liệu. Trong khi mơ sáng suốt, bạn có thể phải đối mặt với nỗi sợ hãi, ám ảnh, lo lắng, những tổn thương trong quá khứ và thậm chí cả những cơn ác mộng.

+ Thu được năng lượng và sức mạnh. Những người mơ mộng minh mẫn đã chỉ ra rằng việc thành thạo giấc mơ sáng suốt mang lại nhiều thay đổi tích cực trong thế giới thức giấc.

Điều gì là và Điều gì không phải là Mơ mộng

Có hai trạng thái tỉnh táo trước và sau khi ngủ thường bị nhầm lẫn với giấc mơ sáng suốt. Trạng thái hypnagogic và trạng thái hypnopompic là những thuật ngữ được sử dụng để mô tả trạng thái ranh giới giữa thức và ngủ và ngủ và thức dậy, tương ứng. Cả hai trạng thái đều có thể xâm nhập vào tiềm thức theo cách tương tự và đôi khi theo cách thậm chí còn mạnh mẽ hơn những giấc mơ bình thường, mặc dù hypnagogia (ngủ quên) thường rõ ràng hơn hypnopompia (thức dậy). Những trải nghiệm phổ biến trong quá trình hypnagogia bao gồm những hình dung như phốt phát (đốm sáng màu), các mẫu hình học, hình ảnh kính vạn hoa và những cảnh mơ nhấp nháy tương tự như một giấc mơ đang diễn ra. Vì chúng ta vẫn còn tỉnh táo một phần, chúng ta thường quyết định có ý thức giữ một cảnh hoặc hình ảnh hoặc để nó qua đi và chuyển sang cảnh khác. Cá nhân tôi cảm thấy rất thú vị và yên bình khi nhìn thấy phosphenes và có thể kiểm soát chuyển động của chúng khi chuyển sang giấc ngủ và nhận thấy điều này rất có lợi để gợi lên giấc mơ sáng suốt khi đã ngủ.

Hypnagogia và giấc mơ sáng suốt có chung một số phẩm chất, nhưng chúng không phải là trạng thái ý thức giống nhau. Trong trạng thái hypnagogic, ở một mức độ nhất định, tôi có thể định hướng những hình ảnh mà tôi nhìn thấy, theo cách tương tự như mơ sáng suốt, nhưng tôi vẫn chưa ngủ. Nhận thức được trạng thái hypnagogic có thể là một kỹ thuật rất có giá trị đối với kỹ thuật mơ sáng suốt. Đó là một kỹ thuật hiệu quả để “chuyển” một hình ảnh hoặc cảnh vào một giấc mơ sáng suốt. Thêm về điều đó sau.

Trạng thái ý thức thứ hai thường bị nhầm lẫn với giấc mơ sáng suốt là trạng thái mơ trước đó. Mặc dù đôi khi chúng ta có thể chuyển từ trạng thái suy giảm trí tuệ sang trạng thái mơ sáng suốt, đặc biệt là khi được đào tạo và thực hành, thông thường chúng ta sẽ đi vào giấc ngủ bình thường và sau đó chuyển qua trạng thái mộng tinh trước. Trong hầu hết các trường hợp, trạng thái tiền bạch huyết là một cầu nối rất quan trọng để trở nên minh mẫn hoàn toàn. Trong khi ở trạng thái sơ khai, giấc mơ của chúng ta dường như hoàn toàn có thật, và nhiều lần chúng ta ngạc nhiên về sự rõ ràng. Ở trạng thái này, việc tự nói với bản thân rằng: “Đây không thể là một giấc mơ được.” Hoặc để hỏi, “Tôi thực sự đang mơ?” Nếu bạn đang tuyên bố hoặc đặt câu hỏi với chính mình về giấc mơ của mình, bạn đã đạt đến trạng thái tỉnh táo, nơi bạn có thể dễ dàng vượt qua cây cầu để đến với giấc mơ sáng suốt; Tuy nhiên, đây không phải là luôn luôn như vậy. Thường thì chúng ta ở trong trạng thái mơ này, nó mất dần đi, hoặc chúng ta thức dậy mà không thấy minh mẫn.

Trong khi mơ, chúng ta thường có thể cảm thấy, hoặc thực sự là, chịu trách nhiệm về những gì đang diễn ra trong giấc mơ của chúng ta mà không biết rằng chúng ta đang mơ. Vô thức của chúng ta là một con vật khôn lanh và về cơ bản phụ trách những gì chúng ta đang mơ. Nếu bạn ở một dạng nào đó được kết nối với tiềm thức của mình, có vẻ như bạn đang có ý thức về giấc mơ của mình trong khi thực sự thì không. Nhiều khi, đặc biệt là đối với những người mới làm quen, điều này cũng xảy ra ngay cả khi bạn hoàn toàn nhận thức được mình đang mơ (LD). Đối với đại đa số mọi người, cần phải luyện tập rất nhiều để có ý thức thực hiện giấc mơ của mình ngay cả khi bạn biết mình đang mơ.

Nói một cách chính xác, phụ trách hoặc có khả năng theo một cách nào đó để kiểm soát giấc mơ của bạn không phải là một yếu tố cần thiết của giấc mơ sáng suốt. Nhận thức đầy đủ rằng bạn đang mơ là điều cần thiết duy nhất. Bạn có thể hoàn toàn minh mẫn trong giấc mơ với tâm trí vô thức của bạn vẫn còn hoạt động. Trong trường hợp phổ biến này, bạn chỉ đơn giản là “đi dạo” trong giấc mơ của mình một cách có ý thức. Những trải nghiệm về sự minh mẫn trong khi vô thức của bạn đang hoạt động có thể cực kỳ khai sáng! Bạn có thể sáng suốt trải nghiệm những tưởng tượng thỏa mãn và đối mặt với nỗi sợ hãi, ám ảnh, lo lắng, những tổn thương trong quá khứ và thậm chí cả những cơn ác mộng, với tâm trí vô thức của bạn phụ trách giấc mơ.

Để tâm trí vô thức của bạn phụ trách trong khi mơ sáng suốt cũng mở ra khả năng khám phá và trải nghiệm những hoàn cảnh mà tâm trí bạn không có khả năng thực hiện do nhiều yếu tố, quan trọng nhất là các khía cạnh kiểm soát bản ngã của chúng ta. Trong giấc mơ sáng suốt, bạn là bạn nhưng bạn cũng không phải là bạn. Bạn không bị cản trở bởi áp lực xã hội, gia đình hay công việc. Không ai mong đợi bạn cư xử theo một cách nhất định hoặc “hoàn thành công việc” khi bạn đang ngủ! Do đó, những người mơ mộng sáng suốt có xu hướng có rất nhiều trải nghiệm thần bí, thần thánh và tê liệt. Họ cũng có xu hướng trải nghiệm khoái cảm mãnh liệt và thậm chí có cả trạng thái ngây ngất, bao gồm cả xuất thần tình dục. Sự xuất hiện của những người mơ sáng suốt đạt cực khoái trong khi mơ sáng suốt đã được ghi chép lại trong các phòng thí nghiệm nghiên cứu về giấc mơ. Thông thường những người mơ mộng sáng suốt có những trải nghiệm mạnh mẽ đến nỗi họ không thể diễn đạt thành lời khi thức dậy, và những cảm giác sợ hãi này tiếp tục kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần hoặc nhiều năm.

Tuy nhiên, qua nhiều năm mơ sáng suốt, và nghe mô tả về những giấc mơ sáng suốt của rất nhiều người, tôi cũng có thể nói với bạn rằng hầu hết những giấc mơ sáng suốt không phải là cảm hứng, kích thích hay trị liệu quá mức. Đôi khi họ có thể hết sức buồn tẻ. Biết mình đang mơ không tự động khiến giấc mơ trở nên phấn khích hoặc kỳ diệu hơn. Trong hầu hết các trường hợp, giấc mơ sáng suốt với tâm trí vô thức “cảm thấy” giống như giấc mơ bình thường, đó thực sự là một điều tốt. Một số người chống lại giấc mơ sáng suốt bởi vì họ sợ rằng họ sẽ mất đi tính tự phát và không thể đoán trước của giấc mơ bình thường. Nhưng điều đó không nhất thiết phải như vậy. Như đã nói, bạn có thể hoàn toàn minh mẫn nhưng không phải chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, có rất nhiều lần tôi muốn phụ trách khoảng thời gian mơ ước của mình, và học cách làm điều đó là một tài sản đáng kể trong cuộc đời của mỗi người.

Một trong những lợi ích tích cực nhất của việc học cách quản lý những giấc mơ sáng suốt của bạn và sau đó thực sự kiểm soát chúng (điều này có vẻ giống nhau nhưng không phải và sẽ được giải thích thêm ở phần sau), đó là trong khi mơ sáng suốt, chúng ta thường cảm thấy cực kỳ tự tin! Chúng tôi nhận thức được chúng tôi đang mơ, vì vậy bất cứ điều gì đều có thể xảy ra. Tôi có thể phụ trách bất cứ điều gì tôi muốn; Tôi có thể phục tùng và khiêm tốn nếu tôi muốn. Tôi có thể thay đổi thái độ của mình với những hoàn cảnh trong cuộc sống mà tôi có thể phải vật lộn trong nhiều năm chỉ trong nháy mắt. Tôi có thể vượt qua sự tiêu cực và bi quan cũng như vượt qua nỗi sợ hãi trong những giấc mơ sáng suốt của mình và đưa nhận thức trở lại bình diện vật chất.

Giấc mơ linh thiêng cũng có xu hướng nuôi dưỡng sự thống nhất giữa ý thức và vũ trụ. Những người mơ mộng linh hoạt thường thể hiện sự thay đổi trong nhận thức bình thường của họ sang một cái nhìn toàn diện hơn về thế giới. Thông qua giấc mơ sáng suốt, họ khám phá ra một cái nhìn vô cùng mở rộng về cuộc sống, các đối tượng, thiên nhiên và những con người khác. Thông qua việc nhìn thấy các vật thể, địa điểm và dạng sống, bao gồm cả con người, như các trường năng lượng trong khi mơ sáng suốt, người mơ sáng suốt học cách thu được cùng một loại thông tin trên bình diện vật chất. Nhận thức này cho phép người mơ sáng suốt nhìn và đọc các mô hình năng lượng của người khác dễ dàng hơn, cảm nhận rõ ràng hơn tâm trạng và suy nghĩ của người khác, đồng thời phản ứng hiệu quả và sáng tạo hơn.

Tóm lại, khả năng học được để nhận thức một cách có ý thức mà chúng ta đang mơ trong khi chúng ta đang mơ là một sự nâng cao mạnh mẽ của cuộc sống mà khi điều đó xảy ra, chúng ta sẽ vĩnh viễn thay đổi để tốt đẹp hơn. Giấc mơ linh hoạt trong tâm trí tôi là một trong những phương thức tiên tiến có thể đưa nhân loại thoát khỏi lối sống nhân bản và hướng tới một thực tế toàn diện. Một khi chúng ta thành thạo các kỹ thuật mơ sáng suốt, chúng ta sẽ mở ra cánh cửa cho công cụ mạnh mẽ của giấc mơ ma đạo.

Thực hành: Làm sạch một ngày của bạn để chuẩn bị cho giấc mơ linh hoạt

Bất cứ điều gì chúng ta làm nhất quán trong ngày chắc chắn sẽ hiển thị trong giấc mơ của chúng ta. Những giấc mơ của chúng ta phần lớn chứa đầy những ấn tượng tiềm thức từ ngày của chúng ta. Tất cả chúng ta đều biết rằng những sự kiện trước đây và những người trong quá khứ của chúng ta cũng có thể hiển thị trong giấc mơ của chúng ta. Không chỉ vậy, việc tiêu hao năng lượng từ các sự kiện trong quá khứ hoặc ngày hôm trước của chúng ta có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả cuộc sống hiện tại và thời gian mơ của chúng ta.

Ngoài việc lấy lại năng lượng đã mất bằng cách chữa lành những cống năng lượng từ quá khứ, điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị cho cuộc hành trình vào thế giới giấc mơ vào ban đêm nếu bạn muốn thành công. Nếu chúng ta có thể giải tỏa căng thẳng, căng thẳng, cảm xúc sâu sắc, suy nghĩ ngẫu nhiên, và tất cả các tình huống khác nhau trong ngày, chúng ta có thể hoàn toàn tập trung chú ý vào ý định ghi nhớ những giấc mơ trước tiên và sau đó đạt được mục tiêu là nhận thức được chúng ta đang mơ trong khi mơ. . Để làm điều này, chúng ta có thể thực hiện một nghi lễ đơn giản có thể trở thành một thói quen tuyệt vời. Tôi sẽ không coi đây là một nghi lễ shaman mà là một nghi lễ có thể tăng cường và hỗ trợ những nỗ lực của chúng tôi trong việc mơ mộng shaman.

1. Ngồi xuống…

 

Nguồn: consciouslifestylemag

Share This