Những cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục

317

Ham muốn tình dục, còn được gọi là “ham muốn tình dục,” bắt đầu vào khoảng khi bắt đầu dậy thì. Vì nhiều lý do khác nhau, ham muốn tình dục có thể suy giảm. Chúng bao gồm lão hóa, căng thẳng, bệnh tật, sử dụng thuốc và tác dụng phụ của thuốc. Bất kể bạn là nam hay nữ, có nhiều cách để thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn bằng cách tiếp cận tự nhiên.

#Nhận được một số bài tập. Tập thể dục có một số lợi ích đối với cơ thể. Nó có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện độ săn chắc của cơ bắp, thúc đẩy giải phóng testosterone, nâng cao tâm trạng và cải thiện hình ảnh bản thân của bạn. Ngoài ra, tập thể dục giúp tăng cường lưu thông đến các cơ quan sinh dục của bạn.

# Thực hiện một số bài tập thư giãn. Nếu tình trạng thiếu ham muốn tình dục của bạn là do căng thẳng, thì hãy tham gia một số hoạt động giúp giảm bớt ham muốn tình dục. Một số ví dụ bao gồm yoga, Tai-chi, Pilates, thở thiền và tận hưởng thiên nhiên.

# Thử một số biện pháp khắc phục bằng thảo dược. Có nhiều công thức thảo dược khác nhau có thể được sử dụng để tăng ham muốn tình dục, điều trị chứng bất lực và gây hưng phấn tình dục hơn. Một số trong số này bao gồm yohimbe, ginkgo biloba, đương quy, nhân sâm Siberia và maca.

# Hãy thử nghiệm với các thực hành tình dục của bạn. Sự buồn chán thường có thể dẫn đến mất ham muốn tình dục. Hãy thử một số điều mới mẻ như quan hệ tình dục ở những nơi xa hoặc sử dụng một số đồ chơi. Điều này có thể tạo ra sự quan tâm và cung cấp cho bạn một yếu tố quan tâm mà có thể đã bị thiếu.

aphrodisiac.chocolat

# Thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn bằng một số loại thực phẩm. Đôi khi bạn không cần phải tìm đâu xa hơn tủ lạnh hoặc tủ để thúc đẩy ham muốn tình dục của mình. Một số thực phẩm có thể giúp tăng ham muốn tình dục của bạn bao gồm hàu, chuối, quả sung, tỏi, bơ, hạnh nhân, sô cô la và cần tây. Những thực phẩm này giải phóng hormone tình dục, chúng giúp chữa bệnh liệt dương và chúng cũng cải thiện sức chịu đựng.

# Bỏ thuốc lá đi. Hút thuốc đã được biết đến với tác dụng gây hại cho phổi, nhưng nó cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Khi bạn hút thuốc, oxy cần thiết cho quá trình lưu thông máu sẽ bị cạn kiệt. Sự thiếu lưu thông này ảnh hưởng đến tất cả các khu vực của cơ thể bao gồm cả cơ quan sinh dục.

Tác giả Kevin Rail củalive.com

Nguồn: capitalfm

Share This