Tại sao bạn cần Hạt Chia trong danh sách mua sắm của mình

ChiaSeeds

Trước hết, tôi chắc rằng nhiều bạn đang hỏi hạt chia là gì?

Những hạt nhỏ này có vẻ không đáng kể nhưng chúng là một trong những siêu thực phẩm phổ biến nhất đối với Cộng đồng Sức khỏe! Đậm đặc chất dinh dưỡng, chứa đầy sức mạnh tăng cường năng lượng và hiện có liên quan đến việc chữa bệnh tiểu đường, bạn cần bắt đầu kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của mình ngay!

chia

Hạt Chia chứa những gì?

Chúng cũng rất giàu axit béo thiết yếu alpha-linolenic và axit linoleic, mucin, stronti, vitamin A, B, E và D, và các khoáng chất bao gồm lưu huỳnh, sắt, iốt, magiê, mangan, niacin, thiamine, và chúng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Tôi có thể tìm thấy Hạt Chia ở Nairobi ở đâu?

Không khó để bắt gặp siêu thực phẩm này và nó có sẵn ở Nakumatt, Chandarana và Zucchini để kể tên một vài nơi.

Để biết thêm về Trung tâm Sức khỏe Phục hồi http://www.revitalize.co.ke

Những lợi ích sức khỏe của Hạt Chia là gì?

Có rất nhiều lợi ích khi kết hợp hạt Chia vào chế độ ăn uống của bạn! Đây chỉ là một số lựa chọn hàng đầu của chúng tôi:

1) Chúng tăng tốc hệ thống sửa chữa da và ngăn ngừa lão hóa da sớm

2) Một khẩu phần hạt chia có lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn, cân bằng lượng đường trong máu tự nhiên và kiềm chế cơn đói; tất cả đều giúp đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.

3) Hạt Chia có khả năng đẩy lùi chứng viêm, điều chỉnh cholesterol và giảm huyết áp khiến nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe tim mạch.

4) Chúng tăng cường năng lượng và tăng tốc độ trao đổi chất của bạn.

5) Với hạt Chia chứa nhiều canxi, phốt pho, Vitamin A và kẽm, không có gì lạ khi chúng là thực phẩm hàng đầu giúp ích cho răng của bạn!

Nguồn: capitalfm

Share This